Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Dinde, toutes catégories, aile, viande et peau, crue
Calories et valeurs nutritionnelles
toutes catégories, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 168 kcal —
- Protéines 20 g 40%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 9,5 g 12%
- Acides gras saturés 2,8 g 14%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 60,6 mg 3%
- Cholestérol 77,2 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,17 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 5,7 mg 36%
- Acide pantothénique (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamine B6 0,33 mg 19%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0,97 µg 40%
Minéraux
- Calcium 7,2 mg 1%
- Fer 0,3 mg 2%
- Magnésium 13,7 mg 3%
- Phosphore 158 mg 13%
- Potassium 223 mg 5%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 7,7 µg 14%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 20 g | 0 g | 9,5 g |
| 1 portion | 33 g | 55 | 6,7 g | 0 g | 3,1 g |
| 2 portions | 66 g | 111 | 13 g | 0 g | 6,3 g |
| ½ portion | 16,5 g | 28 | 3,3 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 portions | 99 g | 166 | 20 g | 0 g | 9,4 g |
| 4 portions | 132 g | 222 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 10 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 40 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 51 g | 0 g | 24 g |
Questions sur : Dinde, toutes catégories, aile, viande et peau, crue
Combien de calories dans 100 g de dinde, toutes catégories, aile, viande et peau, crue ?
100 g de dinde, toutes catégories, aile, viande et peau, crue : 168 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 9,5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (33 g) de dinde, toutes catégories, aile, viande et peau, crue ?
1 portion (33 g) de dinde, toutes catégories, aile, viande et peau, crue : 55 kcal, 6,7 g de protéines, 0 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (66 g) de dinde, toutes catégories, aile, viande et peau, crue ?
2 portions (66 g) de dinde, toutes catégories, aile, viande et peau, crue : 111 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (16,5 g) de dinde, toutes catégories, aile, viande et peau, crue ?
½ portion (16,5 g) de dinde, toutes catégories, aile, viande et peau, crue : 28 kcal, 3,3 g de protéines, 0 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (99 g) de dinde, toutes catégories, aile, viande et peau, crue ?
3 portions (99 g) de dinde, toutes catégories, aile, viande et peau, crue : 166 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 9,4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (132 g) de dinde, toutes catégories, aile, viande et peau, crue ?
4 portions (132 g) de dinde, toutes catégories, aile, viande et peau, crue : 222 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de dinde, toutes catégories, aile, viande et peau, crue ?
50 g de dinde, toutes catégories, aile, viande et peau, crue : 84 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de dinde, toutes catégories, aile, viande et peau, crue ?
150 g de dinde, toutes catégories, aile, viande et peau, crue : 252 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 718 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues