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Dindon, jeune, aile, viande et peau, cru

Calories et valeurs nutritionnelles

jeune, cru

158
calorieskcal pour 100 g
Protéines20 g
Glucides0 g
Lipides8,2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 158 kcal —
  • Protéines 20 g 40%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 8,2 g 10%
  • Acides gras saturés 2,2 g 11%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 67,9 mg 3%
  • Cholestérol 90,7 mg 30%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 4,1 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,21 µg 1%
  • Vitamine E 0,1 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 5,5 mg 35%
  • Acide pantothénique (B5) 0,56 mg 11%
  • Vitamine B6 0,3 mg 18%
  • Folates (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 0,97 µg 40%

Minéraux

  • Calcium 7,2 mg 1%
  • Fer 0,3 mg 2%
  • Magnésium 14,4 mg 3%
  • Phosphore 154 mg 12%
  • Potassium 214 mg 5%
  • Zinc 1,5 mg 14%
  • Cuivre 0,03 mg 4%
  • Manganèse 0,01 mg 0%
  • Sélénium 6,5 µg 12%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g15820 g0 g8,2 g
50 g50 g7910 g0 g4,1 g
150 g150 g23730 g0 g12 g
200 g200 g31640 g0 g16 g
250 g250 g39551 g0 g20 g

Questions sur : Dindon, jeune, aile, viande et peau, cru

Combien de calories dans 100 g de dindon, jeune, aile, viande et peau, cru ?

100 g de dindon, jeune, aile, viande et peau, cru : 158 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 8,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de dindon, jeune, aile, viande et peau, cru ?

50 g de dindon, jeune, aile, viande et peau, cru : 79 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 4,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de dindon, jeune, aile, viande et peau, cru ?

150 g de dindon, jeune, aile, viande et peau, cru : 237 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de dindon, jeune, aile, viande et peau, cru ?

200 g de dindon, jeune, aile, viande et peau, cru : 316 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de dindon, jeune, aile, viande et peau, cru ?

250 g de dindon, jeune, aile, viande et peau, cru : 395 kcal, 51 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 798 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues