Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
viande brune et peau de dinde
Calories et valeurs nutritionnelles
d'entier, avec solution ajoutée, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 169 kcal —
- Protéines 17.8 g 36%
- Glucides 0.1 g 0%
- Lipides 10.8 g 14%
- Acides gras saturés 2.6 g 13%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0.1 g —
- Sodium 161 mg 7%
- Cholestérol 82 mg 27%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 28 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.5 µg 3%
- Vitamine E 0.11 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.22 mg 17%
- Niacine (B3) 5.2 mg 33%
- Acide pantothénique (B5) 0.84 mg 17%
- Vitamine B6 0.37 mg 22%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 1.8 µg 75%
- Choline 57.2 mg 10%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 0.83 mg 5%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 172 mg 14%
- Potassium 202 mg 4%
- Zinc 2.3 mg 21%
- Cuivre 0.09 mg 10%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 19.9 µg 36%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 17.8 g | 0.2 g | 10.8 g |
| 1 portion | 113 g | 191 | 20.2 g | 0.2 g | 12.2 g |
| 2 portions | 226 g | 382 | 40.3 g | 0.3 g | 24.5 g |
| ½ portion | 56.5 g | 95 | 10.1 g | 0.1 g | 6.1 g |
| 3 portions | 339 g | 573 | 60.5 g | 0.5 g | 36.7 g |
| 4 portions | 452 g | 764 | 80.6 g | 0.7 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 8.9 g | 0.1 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 26.8 g | 0.2 g | 16.2 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 35.7 g | 0.3 g | 21.7 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 44.6 g | 0.4 g | 27.1 g |
Questions sur : viande brune et peau de dinde
Combien de calories dans 100 g de viande brune et peau de dinde ?
100 g de viande brune et peau de dinde : 169 kcal, 17.8 g de protéines, 0.2 g de glucides et 10.8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de viande brune et peau de dinde ?
1 portion (113 g) de viande brune et peau de dinde : 191 kcal, 20.2 g de protéines, 0.2 g de glucides et 12.2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de viande brune et peau de dinde ?
2 portions (226 g) de viande brune et peau de dinde : 382 kcal, 40.3 g de protéines, 0.3 g de glucides et 24.5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56.5 g) de viande brune et peau de dinde ?
½ portion (56.5 g) de viande brune et peau de dinde : 95 kcal, 10.1 g de protéines, 0.1 g de glucides et 6.1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de viande brune et peau de dinde ?
3 portions (339 g) de viande brune et peau de dinde : 573 kcal, 60.5 g de protéines, 0.5 g de glucides et 36.7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de viande brune et peau de dinde ?
4 portions (452 g) de viande brune et peau de dinde : 764 kcal, 80.6 g de protéines, 0.7 g de glucides et 49 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de viande brune et peau de dinde ?
50 g de viande brune et peau de dinde : 85 kcal, 8.9 g de protéines, 0.1 g de glucides et 5.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de viande brune et peau de dinde ?
150 g de viande brune et peau de dinde : 254 kcal, 26.8 g de protéines, 0.2 g de glucides et 16.2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174509 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues