Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
viande brune et peau de dinde
Calories et valeurs nutritionnelles
d'entier, avec solution ajoutée, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 169 kcal —
- Protéines 18 g 36%
- Glucides 0,2 g 0%
- Lipides 11 g 14%
- Acides gras saturés 2,6 g 13%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0,1 g —
- Sodium 161 mg 7%
- Cholestérol 82 mg 27%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 28 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,5 µg 3%
- Vitamine E 0,11 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 5,2 mg 33%
- Acide pantothénique (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamine B6 0,37 mg 22%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 1,8 µg 75%
- Choline 57,2 mg 10%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 0,83 mg 5%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 172 mg 14%
- Potassium 202 mg 4%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 19,9 µg 36%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 18 g | 0,2 g | 11 g |
| 1 portion | 113 g | 191 | 20 g | 0,2 g | 12 g |
| 2 portions | 226 g | 382 | 40 g | 0,3 g | 25 g |
| ½ portion | 56,5 g | 95 | 10 g | 0,1 g | 6,1 g |
| 3 portions | 339 g | 573 | 61 g | 0,5 g | 37 g |
| 4 portions | 452 g | 764 | 81 g | 0,7 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 8,9 g | 0,1 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 27 g | 0,2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 36 g | 0,3 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 45 g | 0,4 g | 27 g |
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Questions sur : viande brune et peau de dinde
Combien de calories dans 100 g de viande brune et peau de dinde ?
100 g de viande brune et peau de dinde : 169 kcal, 18 g de protéines, 0,2 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de viande brune et peau de dinde ?
1 portion (113 g) de viande brune et peau de dinde : 191 kcal, 20 g de protéines, 0,2 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de viande brune et peau de dinde ?
2 portions (226 g) de viande brune et peau de dinde : 382 kcal, 40 g de protéines, 0,3 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de viande brune et peau de dinde ?
½ portion (56,5 g) de viande brune et peau de dinde : 95 kcal, 10 g de protéines, 0,1 g de glucides et 6,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de viande brune et peau de dinde ?
3 portions (339 g) de viande brune et peau de dinde : 573 kcal, 61 g de protéines, 0,5 g de glucides et 37 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de viande brune et peau de dinde ?
4 portions (452 g) de viande brune et peau de dinde : 764 kcal, 81 g de protéines, 0,7 g de glucides et 49 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de viande brune et peau de dinde ?
50 g de viande brune et peau de dinde : 85 kcal, 8,9 g de protéines, 0,1 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de viande brune et peau de dinde ?
150 g de viande brune et peau de dinde : 254 kcal, 27 g de protéines, 0,2 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174509 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
