Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Dinde chair foncée avec peau
Calories et valeurs nutritionnelles
entière, cuite, rôtie
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 206 kcal —
- Protéines 27.3 g 55%
- Glucides 0.1 g 0%
- Lipides 9.9 g 13%
- Acides gras saturés 2.9 g 15%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 105 mg 5%
- Cholestérol 134 mg 45%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 14 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.4 µg 2%
- Vitamine E 0.08 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.36 mg 28%
- Niacine (B3) 7.1 mg 44%
- Acide pantothénique (B5) 1 mg 20%
- Vitamine B6 0.43 mg 25%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 1.7 µg 69%
- Choline 93.2 mg 17%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 1.4 mg 8%
- Magnésium 27 mg 6%
- Phosphore 215 mg 17%
- Potassium 228 mg 5%
- Zinc 3.4 mg 30%
- Cuivre 0.13 mg 14%
- Manganèse 0.02 mg 1%
- Sélénium 30.2 µg 55%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 27.3 g | 0.1 g | 10 g |
| 1 portion | 85 g | 175 | 23.2 g | 0.1 g | 8.5 g |
| 2 portions | 170 g | 350 | 46.4 g | 0.1 g | 16.9 g |
| ½ portion | 42.5 g | 88 | 11.6 g | 0 g | 4.2 g |
| 3 portions | 255 g | 525 | 69.5 g | 0.2 g | 25.4 g |
| 4 portions | 340 g | 700 | 92.7 g | 0.2 g | 33.8 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13.6 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 40.9 g | 0.1 g | 14.9 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 54.5 g | 0.1 g | 19.9 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 68.2 g | 0.2 g | 24.9 g |
Questions sur : Dinde chair foncée avec peau
Combien de calories dans 100 g de dinde chair foncée avec peau ?
100 g de dinde chair foncée avec peau : 206 kcal, 27.3 g de protéines, 0.1 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de dinde chair foncée avec peau ?
1 portion (85 g) de dinde chair foncée avec peau : 175 kcal, 23.2 g de protéines, 0.1 g de glucides et 8.5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de dinde chair foncée avec peau ?
2 portions (170 g) de dinde chair foncée avec peau : 350 kcal, 46.4 g de protéines, 0.1 g de glucides et 16.9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de dinde chair foncée avec peau ?
½ portion (42.5 g) de dinde chair foncée avec peau : 88 kcal, 11.6 g de protéines, 0 g de glucides et 4.2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de dinde chair foncée avec peau ?
3 portions (255 g) de dinde chair foncée avec peau : 525 kcal, 69.5 g de protéines, 0.2 g de glucides et 25.4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de dinde chair foncée avec peau ?
4 portions (340 g) de dinde chair foncée avec peau : 700 kcal, 92.7 g de protéines, 0.2 g de glucides et 33.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de dinde chair foncée avec peau ?
50 g de dinde chair foncée avec peau : 103 kcal, 13.6 g de protéines, 0 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de dinde chair foncée avec peau ?
150 g de dinde chair foncée avec peau : 309 kcal, 40.9 g de protéines, 0.1 g de glucides et 14.9 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171489 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues