Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
peau de dinde
Calories et valeurs nutritionnelles
de morceaux de détail, de chair sombre, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 414 kcal —
- Protéines 25 g 49%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 35 g 45%
- Acides gras saturés 10 g 51%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 106 mg 5%
- Cholestérol 139 mg 46%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 59 µg 7%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,8 µg 4%
- Vitamine E 0,13 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
- Niacine (B3) 5,4 mg 34%
- Acide pantothénique (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamine B6 0,29 mg 17%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 1,9 µg 77%
- Choline 75,8 mg 14%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 1,7 mg 9%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 230 mg 18%
- Potassium 225 mg 5%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cuivre 0,06 mg 6%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 20,2 µg 37%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 414 | 25 g | 0 g | 35 g |
| 1 portion | 85 g | 352 | 21 g | 0 g | 30 g |
| 2 portions | 170 g | 704 | 42 g | 0 g | 60 g |
| ½ portion | 42,5 g | 176 | 10 g | 0 g | 15 g |
| 3 portions | 255 g | 1056 | 63 g | 0 g | 89 g |
| 4 portions | 340 g | 1408 | 84 g | 0 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 12 g | 0 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 621 | 37 g | 0 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 828 | 49 g | 0 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 1035 | 62 g | 0 g | 88 g |
Questions sur : peau de dinde
Combien de calories dans 100 g de peau de dinde ?
100 g de peau de dinde : 414 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 35 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de peau de dinde ?
1 portion (85 g) de peau de dinde : 352 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de peau de dinde ?
2 portions (170 g) de peau de dinde : 704 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 60 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de peau de dinde ?
½ portion (42,5 g) de peau de dinde : 176 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de peau de dinde ?
3 portions (255 g) de peau de dinde : 1056 kcal, 63 g de protéines, 0 g de glucides et 89 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de peau de dinde ?
4 portions (340 g) de peau de dinde : 1408 kcal, 84 g de protéines, 0 g de glucides et 119 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de peau de dinde ?
50 g de peau de dinde : 207 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de peau de dinde ?
150 g de peau de dinde : 621 kcal, 37 g de protéines, 0 g de glucides et 53 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172874 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues