Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Peau de dinde
Calories et valeurs nutritionnelles
entière, peau (claire et foncée), crue
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 407 kcal —
- Protéines 13 g 26%
- Glucides 0.2 g 0%
- Lipides 38.9 g 50%
- Acides gras saturés 10.4 g 52%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0.1 g —
- Sodium 62 mg 3%
- Cholestérol 122 mg 41%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 85 µg 9%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1.1 µg 6%
- Vitamine E 0.09 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0.11 mg 8%
- Niacine (B3) 3.9 mg 24%
- Acide pantothénique (B5) 0.49 mg 10%
- Vitamine B6 0.17 mg 10%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0.88 µg 37%
- Choline 36.7 mg 7%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 0.85 mg 5%
- Magnésium 11 mg 3%
- Phosphore 120 mg 10%
- Potassium 124 mg 3%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Cuivre 0.05 mg 6%
- Manganèse 0.01 mg 1%
- Sélénium 10.1 µg 18%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 13 g | 0.2 g | 38.9 g |
| 1 portion | 113 g | 460 | 14.6 g | 0.2 g | 44 g |
| 2 portions | 226 g | 920 | 29.3 g | 0.4 g | 88 g |
| ½ portion | 56.5 g | 230 | 7.3 g | 0.1 g | 22 g |
| 3 portions | 339 g | 1380 | 43.9 g | 0.5 g | 132 g |
| 4 portions | 452 g | 1840 | 58.6 g | 0.7 g | 176 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 6.5 g | 0.1 g | 19.5 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 19.4 g | 0.2 g | 58.4 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 25.9 g | 0.3 g | 77.9 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 32.4 g | 0.4 g | 97.3 g |
Questions sur : Peau de dinde
Combien de calories dans 100 g de peau de dinde ?
100 g de peau de dinde : 407 kcal, 13 g de protéines, 0.2 g de glucides et 38.9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de peau de dinde ?
1 portion (113 g) de peau de dinde : 460 kcal, 14.6 g de protéines, 0.2 g de glucides et 44 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de peau de dinde ?
2 portions (226 g) de peau de dinde : 920 kcal, 29.3 g de protéines, 0.4 g de glucides et 88 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56.5 g) de peau de dinde ?
½ portion (56.5 g) de peau de dinde : 230 kcal, 7.3 g de protéines, 0.1 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de peau de dinde ?
3 portions (339 g) de peau de dinde : 1380 kcal, 43.9 g de protéines, 0.5 g de glucides et 132 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de peau de dinde ?
4 portions (452 g) de peau de dinde : 1840 kcal, 58.6 g de protéines, 0.7 g de glucides et 176 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de peau de dinde ?
50 g de peau de dinde : 204 kcal, 6.5 g de protéines, 0.1 g de glucides et 19.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de peau de dinde ?
150 g de peau de dinde : 611 kcal, 19.4 g de protéines, 0.2 g de glucides et 58.4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171482 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues