Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
peau de dinde
Calories et valeurs nutritionnelles
de entier (claire et sombre), avec solution ajoutée, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 451 kcal —
- Protéines 22 g 44%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 40 g 52%
- Acides gras saturés 11 g 57%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 234 mg 10%
- Cholestérol 144 mg 48%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 79 µg 9%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1,4 µg 7%
- Vitamine E 0,15 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
- Niacine (B3) 7,3 mg 46%
- Acide pantothénique (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamine B6 0,29 mg 17%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 1,6 µg 66%
- Choline 73,8 mg 13%
Minéraux
- Calcium 25 mg 2%
- Fer 1,1 mg 6%
- Magnésium 28 mg 7%
- Phosphore 244 mg 20%
- Potassium 263 mg 6%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 21,1 µg 38%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 451 | 22 g | 0 g | 40 g |
| 1 portion | 28,4 g | 128 | 6,3 g | 0 g | 11 g |
| 2 portions | 56,7 g | 256 | 13 g | 0 g | 23 g |
| ½ portion | 14,2 g | 64 | 3,1 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 portions | 85,1 g | 384 | 19 g | 0 g | 34 g |
| 4 portions | 113,4 g | 511 | 25 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 11 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 677 | 33 g | 0 g | 61 g |
| 200 g | 200 g | 902 | 44 g | 0 g | 81 g |
| 250 g | 250 g | 1128 | 55 g | 0 g | 101 g |
Questions sur : peau de dinde
Combien de calories dans 100 g de peau de dinde ?
100 g de peau de dinde : 451 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 40 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de peau de dinde ?
1 portion (28,4 g) de peau de dinde : 128 kcal, 6,3 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de peau de dinde ?
2 portions (56,7 g) de peau de dinde : 256 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de peau de dinde ?
½ portion (14,2 g) de peau de dinde : 64 kcal, 3,1 g de protéines, 0 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de peau de dinde ?
3 portions (85,1 g) de peau de dinde : 384 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 34 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de peau de dinde ?
4 portions (113,4 g) de peau de dinde : 511 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 46 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de peau de dinde ?
50 g de peau de dinde : 226 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de peau de dinde ?
150 g de peau de dinde : 677 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 61 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172867 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues