Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

peau de dinde

Calories et valeurs nutritionnelles

jeune poule, cuite, rôtie

482
calorieskcal pour 100 g
Protéines19 g
Glucides0 g
Lipides44.5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 482 kcal —
  • Protéines 19 g 38%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 44.5 g 57%
  • Acides gras saturés 11.6 g 58%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sodium 44 mg 2%
  • Cholestérol 106 mg 35%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacine (B3) 2.8 mg 18%
  • Acide pantothénique (B5) 0.3 mg 6%
  • Vitamine B6 0.07 mg 4%
  • Folates (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 0.24 µg 10%

Minéraux

  • Calcium 32 mg 2%
  • Fer 1.8 mg 10%
  • Magnésium 15 mg 4%
  • Phosphore 133 mg 11%
  • Potassium 155 mg 3%
  • Zinc 2.1 mg 19%
  • Cuivre 0.08 mg 9%
  • Manganèse 0.02 mg 1%
  • Sélénium 144 µg 262%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g48219 g0 g44.5 g
1 portion31 g1495.9 g0 g13.8 g
2 portions62 g29911.8 g0 g27.6 g
½ portion15.5 g752.9 g0 g6.9 g
3 portions93 g44817.7 g0 g41.3 g
4 portions124 g59823.6 g0 g55.1 g
50 g50 g2419.5 g0 g22.2 g
150 g150 g72328.5 g0 g66.7 g
200 g200 g96438.1 g0 g88.9 g
250 g250 g120547.6 g0 g111.1 g

Questions sur : peau de dinde

Combien de calories dans 100 g de peau de dinde ?

100 g de peau de dinde : 482 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 44.5 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (31 g) de peau de dinde ?

1 portion (31 g) de peau de dinde : 149 kcal, 5.9 g de protéines, 0 g de glucides et 13.8 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (62 g) de peau de dinde ?

2 portions (62 g) de peau de dinde : 299 kcal, 11.8 g de protéines, 0 g de glucides et 27.6 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (15.5 g) de peau de dinde ?

½ portion (15.5 g) de peau de dinde : 75 kcal, 2.9 g de protéines, 0 g de glucides et 6.9 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (93 g) de peau de dinde ?

3 portions (93 g) de peau de dinde : 448 kcal, 17.7 g de protéines, 0 g de glucides et 41.3 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (124 g) de peau de dinde ?

4 portions (124 g) de peau de dinde : 598 kcal, 23.6 g de protéines, 0 g de glucides et 55.1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de peau de dinde ?

50 g de peau de dinde : 241 kcal, 9.5 g de protéines, 0 g de glucides et 22.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de peau de dinde ?

150 g de peau de dinde : 723 kcal, 28.5 g de protéines, 0 g de glucides et 66.7 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 171499 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues