Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Dos de dinde
Calories et valeurs nutritionnelles
toutes classes, dos, chair et peau, cuite, rôtie
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 244 kcal —
- Protéines 27 g 53%
- Glucides 0,2 g 0%
- Lipides 14 g 18%
- Acides gras saturés 4,2 g 21%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 73 mg 3%
- Cholestérol 91 mg 30%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,59 mg 4%
- Vitamine K 4,5 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 3,4 mg 22%
- Acide pantothénique (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamine B6 0,3 mg 18%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0,34 µg 14%
- Choline 67,6 mg 12%
Minéraux
- Calcium 33 mg 3%
- Fer 2,2 mg 12%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 189 mg 15%
- Potassium 260 mg 6%
- Zinc 3,9 mg 36%
- Cuivre 0,14 mg 16%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 37,8 µg 69%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 27 g | 0,2 g | 14 g |
| 1 portion | 140 g | 342 | 37 g | 0,2 g | 20 g |
| 2 portions | 280 g | 683 | 75 g | 0,4 g | 40 g |
| ½ portion | 70 g | 171 | 19 g | 0,1 g | 10 g |
| 3 portions | 420 g | 1025 | 112 g | 0,7 g | 60 g |
| 4 portions | 560 g | 1366 | 149 g | 0,9 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 13 g | 0,1 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 40 g | 0,2 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 53 g | 0,3 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 67 g | 0,4 g | 36 g |
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Questions sur : Dos de dinde
Combien de calories dans 100 g de dos de dinde ?
100 g de dos de dinde : 244 kcal, 27 g de protéines, 0,2 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (140 g) de dos de dinde ?
1 portion (140 g) de dos de dinde : 342 kcal, 37 g de protéines, 0,2 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (280 g) de dos de dinde ?
2 portions (280 g) de dos de dinde : 683 kcal, 75 g de protéines, 0,4 g de glucides et 40 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (70 g) de dos de dinde ?
½ portion (70 g) de dos de dinde : 171 kcal, 19 g de protéines, 0,1 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (420 g) de dos de dinde ?
3 portions (420 g) de dos de dinde : 1025 kcal, 112 g de protéines, 0,7 g de glucides et 60 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (560 g) de dos de dinde ?
4 portions (560 g) de dos de dinde : 1366 kcal, 149 g de protéines, 0,9 g de glucides et 81 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de dos de dinde ?
50 g de dos de dinde : 122 kcal, 13 g de protéines, 0,1 g de glucides et 7,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de dos de dinde ?
150 g de dos de dinde : 366 kcal, 40 g de protéines, 0,2 g de glucides et 22 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171092 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
