Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Dinde, toutes catégories, dos, viande et peau, crue
Calories et valeurs nutritionnelles
toutes catégories, dos, viande et peau, crue
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 168 kcal —
- Protéines 18 g 36%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 10 g 13%
- Acides gras saturés 3,2 g 16%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 68,1 mg 3%
- Cholestérol 83,7 mg 28%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,28 µg 1%
- Vitamine E 0,54 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 4,6 mg 29%
- Acide pantothénique (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamine B6 0,23 mg 14%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 1,4 µg 59%
Minéraux
- Calcium 9,4 mg 1%
- Fer 0,48 mg 3%
- Magnésium 12,2 mg 3%
- Phosphore 147 mg 12%
- Potassium 216 mg 5%
- Zinc 2 mg 18%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 11,2 µg 20%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 18 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8,9 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 36 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 45 g | 0 g | 26 g |
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Questions sur : Dinde, toutes catégories, dos, viande et peau, crue
Combien de calories dans 100 g de dinde, toutes catégories, dos, viande et peau, crue ?
100 g de dinde, toutes catégories, dos, viande et peau, crue : 168 kcal, 18 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de dinde, toutes catégories, dos, viande et peau, crue ?
50 g de dinde, toutes catégories, dos, viande et peau, crue : 84 kcal, 8,9 g de protéines, 0 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de dinde, toutes catégories, dos, viande et peau, crue ?
150 g de dinde, toutes catégories, dos, viande et peau, crue : 252 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de dinde, toutes catégories, dos, viande et peau, crue ?
200 g de dinde, toutes catégories, dos, viande et peau, crue : 336 kcal, 36 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de dinde, toutes catégories, dos, viande et peau, crue ?
250 g de dinde, toutes catégories, dos, viande et peau, crue : 420 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 26 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 712 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
