Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Dinde, toutes catégories, dos, viande et peau, crue

Calories et valeurs nutritionnelles

toutes catégories, dos, viande et peau, crue

168
calorieskcal pour 100 g
Protéines17.9 g
Glucides0 g
Lipides10.2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 168 kcal —
  • Protéines 17.9 g 36%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 10.2 g 13%
  • Acides gras saturés 3.2 g 16%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 68.1 mg 3%
  • Cholestérol 83.7 mg 28%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 3 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.28 µg 1%
  • Vitamine E 0.54 mg 4%
  • Thiamine (B1) 0.07 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0.18 mg 14%
  • Niacine (B3) 4.6 mg 29%
  • Acide pantothénique (B5) 0.92 mg 18%
  • Vitamine B6 0.23 mg 14%
  • Folates (B9) 9 µg 2%
  • Vitamine B12 1.4 µg 59%

Minéraux

  • Calcium 9.4 mg 1%
  • Fer 0.48 mg 3%
  • Magnésium 12.2 mg 3%
  • Phosphore 147 mg 12%
  • Potassium 216 mg 5%
  • Zinc 2 mg 18%
  • Cuivre 0.05 mg 6%
  • Manganèse 0.01 mg 0%
  • Sélénium 11.2 µg 20%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g16817.9 g0 g10.2 g
50 g50 g848.9 g0 g5.1 g
150 g150 g25226.8 g0 g15.3 g
200 g200 g33635.7 g0 g20.4 g
250 g250 g42044.7 g0 g25.5 g

Questions sur : Dinde, toutes catégories, dos, viande et peau, crue

Combien de calories dans 100 g de dinde, toutes catégories, dos, viande et peau, crue ?

100 g de dinde, toutes catégories, dos, viande et peau, crue : 168 kcal, 17.9 g de protéines, 0 g de glucides et 10.2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de dinde, toutes catégories, dos, viande et peau, crue ?

50 g de dinde, toutes catégories, dos, viande et peau, crue : 84 kcal, 8.9 g de protéines, 0 g de glucides et 5.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de dinde, toutes catégories, dos, viande et peau, crue ?

150 g de dinde, toutes catégories, dos, viande et peau, crue : 252 kcal, 26.8 g de protéines, 0 g de glucides et 15.3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de dinde, toutes catégories, dos, viande et peau, crue ?

200 g de dinde, toutes catégories, dos, viande et peau, crue : 336 kcal, 35.7 g de protéines, 0 g de glucides et 20.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de dinde, toutes catégories, dos, viande et peau, crue ?

250 g de dinde, toutes catégories, dos, viande et peau, crue : 420 kcal, 44.7 g de protéines, 0 g de glucides et 25.5 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 712 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues