Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Dos de dinde

Calories et valeurs nutritionnelles

d'un oiseau entier, viande et peau, avec solution ajoutée, rôti

205
calorieskcal pour 100 g
Protéines26 g
Glucides0 g
Lipides11 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 205 kcal —
  • Protéines 26 g 52%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 11 g 15%
  • Acides gras saturés 3,2 g 16%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 237 mg 10%
  • Cholestérol 87 mg 29%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 22 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,5 µg 3%
  • Vitamine E 0,09 mg 1%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacine (B3) 10,7 mg 67%
  • Acide pantothénique (B5) 0,91 mg 18%
  • Vitamine B6 0,6 mg 35%
  • Folates (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 1,7 µg 70%
  • Choline 70,8 mg 13%

Minéraux

  • Calcium 15 mg 1%
  • Fer 0,68 mg 4%
  • Magnésium 29 mg 7%
  • Phosphore 252 mg 20%
  • Potassium 252 mg 5%
  • Zinc 1,5 mg 14%
  • Cuivre 0,06 mg 7%
  • Manganèse 0,02 mg 1%
  • Sélénium 28 µg 51%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g20526 g0 g11 g
1 portion85 g17422 g0 g9,7 g
2 portions170 g34944 g0 g19 g
½ portion42,5 g8711 g0 g4,8 g
3 portions255 g52366 g0 g29 g
4 portions340 g69788 g0 g39 g
50 g50 g10313 g0 g5,7 g
150 g150 g30839 g0 g17 g
200 g200 g41052 g0 g23 g
250 g250 g51365 g0 g28 g

Questions sur : Dos de dinde

Combien de calories dans 100 g de dos de dinde ?

100 g de dos de dinde : 205 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) de dos de dinde ?

1 portion (85 g) de dos de dinde : 174 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 9,7 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) de dos de dinde ?

2 portions (170 g) de dos de dinde : 349 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de dos de dinde ?

½ portion (42,5 g) de dos de dinde : 87 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 4,8 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) de dos de dinde ?

3 portions (255 g) de dos de dinde : 523 kcal, 66 g de protéines, 0 g de glucides et 29 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) de dos de dinde ?

4 portions (340 g) de dos de dinde : 697 kcal, 88 g de protéines, 0 g de glucides et 39 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de dos de dinde ?

50 g de dos de dinde : 103 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 5,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de dos de dinde ?

150 g de dos de dinde : 308 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 171139 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues