Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
peau de dinde
Calories et valeurs nutritionnelles
de morceaux de détail, de chair sombre, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 380 kcal —
- Protéines 14 g 29%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 36 g 46%
- Acides gras saturés 10 g 51%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 78 mg 3%
- Cholestérol 111 mg 37%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 79 µg 9%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,7 µg 3%
- Vitamine E 0,08 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 2,7 mg 17%
- Acide pantothénique (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamine B6 0,11 mg 7%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 2 µg 81%
- Choline 40,7 mg 7%
Minéraux
- Calcium 4 mg 0%
- Fer 0,76 mg 4%
- Magnésium 7 mg 2%
- Phosphore 80 mg 6%
- Potassium 93 mg 2%
- Zinc 0,88 mg 8%
- Cuivre 0,04 mg 5%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 11,2 µg 20%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 14 g | 0 g | 36 g |
| 1 portion | 113 g | 429 | 16 g | 0 g | 41 g |
| 2 portions | 226 g | 859 | 32 g | 0 g | 81 g |
| ½ portion | 56,5 g | 215 | 8,1 g | 0 g | 20 g |
| 3 portions | 339 g | 1288 | 49 g | 0 g | 122 g |
| 4 portions | 452 g | 1718 | 65 g | 0 g | 162 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 7,2 g | 0 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 22 g | 0 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 29 g | 0 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 36 g | 0 g | 90 g |
Questions sur : peau de dinde
Combien de calories dans 100 g de peau de dinde ?
100 g de peau de dinde : 380 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 36 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de peau de dinde ?
1 portion (113 g) de peau de dinde : 429 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 41 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de peau de dinde ?
2 portions (226 g) de peau de dinde : 859 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 81 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de peau de dinde ?
½ portion (56,5 g) de peau de dinde : 215 kcal, 8,1 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de peau de dinde ?
3 portions (339 g) de peau de dinde : 1288 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 122 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de peau de dinde ?
4 portions (452 g) de peau de dinde : 1718 kcal, 65 g de protéines, 0 g de glucides et 162 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de peau de dinde ?
50 g de peau de dinde : 190 kcal, 7,2 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de peau de dinde ?
150 g de peau de dinde : 570 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 54 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172873 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues