Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Peau de dinde
Calories et valeurs nutritionnelles
entière, peau (claire et foncée), rôtie
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 459 kcal —
- Protéines 23.9 g 48%
- Glucides 0.6 g 0%
- Lipides 39.3 g 50%
- Acides gras saturés 11.4 g 57%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 116 mg 5%
- Cholestérol 177 mg 59%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 79 µg 9%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1.4 µg 7%
- Vitamine E 0.15 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0.29 mg 22%
- Niacine (B3) 10.2 mg 64%
- Acide pantothénique (B5) 0.92 mg 18%
- Vitamine B6 0.38 mg 22%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 1.7 µg 71%
- Choline 73.8 mg 13%
Minéraux
- Calcium 21 mg 2%
- Fer 1.6 mg 9%
- Magnésium 33 mg 8%
- Phosphore 233 mg 19%
- Potassium 242 mg 5%
- Zinc 2.1 mg 19%
- Cuivre 0.11 mg 12%
- Manganèse 0.02 mg 1%
- Sélénium 21.1 µg 38%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 23.9 g | 0.6 g | 39.3 g |
| 1 portion | 85 g | 390 | 20.3 g | 0.5 g | 33.4 g |
| 2 portions | 170 g | 780 | 40.7 g | 1 g | 66.8 g |
| ½ portion | 42.5 g | 195 | 10.2 g | 0.2 g | 16.7 g |
| 3 portions | 255 g | 1170 | 61 g | 1.5 g | 100.2 g |
| 4 portions | 340 g | 1561 | 81.4 g | 1.9 g | 133.7 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 12 g | 0.3 g | 19.7 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 35.9 g | 0.9 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 47.9 g | 1.1 g | 78.6 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 59.9 g | 1.4 g | 98.3 g |
Questions sur : Peau de dinde
Combien de calories dans 100 g de peau de dinde ?
100 g de peau de dinde : 459 kcal, 23.9 g de protéines, 0.6 g de glucides et 39.3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de peau de dinde ?
1 portion (85 g) de peau de dinde : 390 kcal, 20.3 g de protéines, 0.5 g de glucides et 33.4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de peau de dinde ?
2 portions (170 g) de peau de dinde : 780 kcal, 40.7 g de protéines, 1 g de glucides et 66.8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de peau de dinde ?
½ portion (42.5 g) de peau de dinde : 195 kcal, 10.2 g de protéines, 0.2 g de glucides et 16.7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de peau de dinde ?
3 portions (255 g) de peau de dinde : 1170 kcal, 61 g de protéines, 1.5 g de glucides et 100.2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de peau de dinde ?
4 portions (340 g) de peau de dinde : 1561 kcal, 81.4 g de protéines, 1.9 g de glucides et 133.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de peau de dinde ?
50 g de peau de dinde : 230 kcal, 12 g de protéines, 0.3 g de glucides et 19.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de peau de dinde ?
150 g de peau de dinde : 689 kcal, 35.9 g de protéines, 0.9 g de glucides et 59 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171082 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues