Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Peau de dinde
Calories et valeurs nutritionnelles
entière, peau (claire et foncée), rôtie
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 459 kcal —
- Protéines 24 g 48%
- Glucides 0,6 g 0%
- Lipides 39 g 50%
- Acides gras saturés 11 g 57%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 116 mg 5%
- Cholestérol 177 mg 59%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 79 µg 9%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1,4 µg 7%
- Vitamine E 0,15 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
- Niacine (B3) 10,2 mg 64%
- Acide pantothénique (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamine B6 0,38 mg 22%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 1,7 µg 71%
- Choline 73,8 mg 13%
Minéraux
- Calcium 21 mg 2%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 33 mg 8%
- Phosphore 233 mg 19%
- Potassium 242 mg 5%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 21,1 µg 38%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 24 g | 0,6 g | 39 g |
| 1 portion | 85 g | 390 | 20 g | 0,5 g | 33 g |
| 2 portions | 170 g | 780 | 41 g | 1 g | 67 g |
| ½ portion | 42,5 g | 195 | 10 g | 0,2 g | 17 g |
| 3 portions | 255 g | 1170 | 61 g | 1,5 g | 100 g |
| 4 portions | 340 g | 1561 | 81 g | 1,9 g | 134 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 12 g | 0,3 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 36 g | 0,9 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 48 g | 1,1 g | 79 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 60 g | 1,4 g | 98 g |
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Questions sur : Peau de dinde
Combien de calories dans 100 g de peau de dinde ?
100 g de peau de dinde : 459 kcal, 24 g de protéines, 0,6 g de glucides et 39 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de peau de dinde ?
1 portion (85 g) de peau de dinde : 390 kcal, 20 g de protéines, 0,5 g de glucides et 33 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de peau de dinde ?
2 portions (170 g) de peau de dinde : 780 kcal, 41 g de protéines, 1 g de glucides et 67 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de peau de dinde ?
½ portion (42,5 g) de peau de dinde : 195 kcal, 10 g de protéines, 0,2 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de peau de dinde ?
3 portions (255 g) de peau de dinde : 1170 kcal, 61 g de protéines, 1,5 g de glucides et 100 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de peau de dinde ?
4 portions (340 g) de peau de dinde : 1561 kcal, 81 g de protéines, 1,9 g de glucides et 134 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de peau de dinde ?
50 g de peau de dinde : 230 kcal, 12 g de protéines, 0,3 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de peau de dinde ?
150 g de peau de dinde : 689 kcal, 36 g de protéines, 0,9 g de glucides et 59 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171082 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
