Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Dindon, jeune, viande brune et peau, rôti

Calories et valeurs nutritionnelles

et peau, rôti

214
calorieskcal pour 100 g
Protéines28 g
Glucides0 g
Lipides11 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 214 kcal —
  • Protéines 28 g 55%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 11 g 14%
  • Acides gras saturés 3,6 g 18%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 79,4 mg 3%
  • Cholestérol 128 mg 43%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,43 µg 2%
  • Vitamine E 0,63 mg 4%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacine (B3) 4,9 mg 31%
  • Acide pantothénique (B5) 1,2 mg 24%
  • Vitamine B6 0,17 mg 10%
  • Folates (B9) 9 µg 2%
  • Vitamine B12 2,1 µg 87%

Minéraux

  • Calcium 8,9 mg 1%
  • Fer 0,95 mg 5%
  • Magnésium 15,1 mg 4%
  • Phosphore 192 mg 15%
  • Potassium 259 mg 6%
  • Zinc 3,2 mg 29%
  • Cuivre 0,09 mg 10%
  • Manganèse 0,01 mg 1%
  • Sélénium 18,9 µg 34%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g21428 g0 g11 g
50 g50 g10714 g0 g5,3 g
150 g150 g32142 g0 g16 g
200 g200 g42855 g0 g21 g
250 g250 g53569 g0 g27 g

Questions sur : Dindon, jeune, viande brune et peau, rôti

Combien de calories dans 100 g de dindon, jeune, viande brune et peau, rôti ?

100 g de dindon, jeune, viande brune et peau, rôti : 214 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de dindon, jeune, viande brune et peau, rôti ?

50 g de dindon, jeune, viande brune et peau, rôti : 107 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 5,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de dindon, jeune, viande brune et peau, rôti ?

150 g de dindon, jeune, viande brune et peau, rôti : 321 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de dindon, jeune, viande brune et peau, rôti ?

200 g de dindon, jeune, viande brune et peau, rôti : 428 kcal, 55 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de dindon, jeune, viande brune et peau, rôti ?

250 g de dindon, jeune, viande brune et peau, rôti : 535 kcal, 69 g de protéines, 0 g de glucides et 27 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 787 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues