Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Viande brune de dinde
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
104
calorieskcal pour 100 g
Protéines20.4 g
Glucides0 g
Lipides2.5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 104 kcal —
- Protéines 20.4 g 41%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 2.5 g 3%
- Acides gras saturés 0.8 g 4%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 90 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.4 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0.31 mg 24%
- Niacine (B3) 4.6 mg 29%
- Acide pantothénique (B5) 0.75 mg 15%
- Vitamine B6 0.35 mg 21%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folates (B9) 28 µg 7%
- Vitamine B12 2 µg 83%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 1 mg 6%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 200 mg 16%
- Potassium 310 mg 7%
- Zinc 3.1 mg 28%
- Cuivre 0.04 mg 4%
- Sélénium 15 µg 27%
- Iode 5 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 20.4 g | 0 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 10.2 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 30.6 g | 0 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 40.8 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 51 g | 0 g | 6.3 g |
Questions sur : Viande brune de dinde
Combien de calories dans 100 g de viande brune de dinde ?
100 g de viande brune de dinde : 104 kcal, 20.4 g de protéines, 0 g de glucides et 2.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de viande brune de dinde ?
50 g de viande brune de dinde : 52 kcal, 10.2 g de protéines, 0 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de viande brune de dinde ?
150 g de viande brune de dinde : 156 kcal, 30.6 g de protéines, 0 g de glucides et 3.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de viande brune de dinde ?
200 g de viande brune de dinde : 208 kcal, 40.8 g de protéines, 0 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de viande brune de dinde ?
250 g de viande brune de dinde : 260 kcal, 51 g de protéines, 0 g de glucides et 6.3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-348 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues