Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Dinde, jeune, viande brune seulement, crue
Calories et valeurs nutritionnelles
jeune dinde, viande brune seulement, crue
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 135 kcal —
- Protéines 19 g 38%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 5,9 g 8%
- Acides gras saturés 1,9 g 9%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 62,5 mg 3%
- Cholestérol 84,7 mg 28%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,22 µg 1%
- Vitamine E 0,43 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 5,3 mg 33%
- Acide pantothénique (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamine B6 0,26 mg 15%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 1,7 µg 70%
Minéraux
- Calcium 5,7 mg 0%
- Fer 0,64 mg 4%
- Magnésium 14,1 mg 3%
- Phosphore 189 mg 15%
- Potassium 293 mg 6%
- Zinc 1,9 mg 18%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 9,5 µg 17%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 19 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 9,6 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 29 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 38 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 48 g | 0 g | 15 g |
Questions sur : Dinde, jeune, viande brune seulement, crue
Combien de calories dans 100 g de dinde, jeune, viande brune seulement, crue ?
100 g de dinde, jeune, viande brune seulement, crue : 135 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 5,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de dinde, jeune, viande brune seulement, crue ?
50 g de dinde, jeune, viande brune seulement, crue : 68 kcal, 9,6 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de dinde, jeune, viande brune seulement, crue ?
150 g de dinde, jeune, viande brune seulement, crue : 203 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 8,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de dinde, jeune, viande brune seulement, crue ?
200 g de dinde, jeune, viande brune seulement, crue : 270 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de dinde, jeune, viande brune seulement, crue ?
250 g de dinde, jeune, viande brune seulement, crue : 338 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 766 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues