Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
viande brune de dinde
Calories et valeurs nutritionnelles
d'entier, viande seule, avec solution ajoutée, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 115 kcal —
- Protéines 19 g 39%
- Glucides 0,1 g 0%
- Lipides 4,1 g 5%
- Acides gras saturés 1,1 g 6%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0,1 g —
- Sodium 167 mg 7%
- Cholestérol 79 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 13 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 0,12 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 5,7 mg 36%
- Acide pantothénique (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamine B6 0,43 mg 25%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 2,1 µg 85%
- Choline 63 mg 11%
Minéraux
- Calcium 15 mg 1%
- Fer 0,9 mg 5%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 191 mg 15%
- Potassium 226 mg 5%
- Zinc 2,7 mg 24%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 22,4 µg 41%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 19 g | 0,1 g | 4,1 g |
| 1 portion | 113 g | 130 | 22 g | 0,1 g | 4,7 g |
| 2 portions | 226 g | 260 | 44 g | 0,2 g | 9,3 g |
| ½ portion | 56,5 g | 65 | 11 g | 0,1 g | 2,3 g |
| 3 portions | 339 g | 390 | 65 g | 0,3 g | 14 g |
| 4 portions | 452 g | 520 | 87 g | 0,5 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9,6 g | 0,1 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 29 g | 0,2 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 39 g | 0,2 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 48 g | 0,3 g | 10 g |
Questions sur : viande brune de dinde
Combien de calories dans 100 g de viande brune de dinde ?
100 g de viande brune de dinde : 115 kcal, 19 g de protéines, 0,1 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de viande brune de dinde ?
1 portion (113 g) de viande brune de dinde : 130 kcal, 22 g de protéines, 0,1 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de viande brune de dinde ?
2 portions (226 g) de viande brune de dinde : 260 kcal, 44 g de protéines, 0,2 g de glucides et 9,3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de viande brune de dinde ?
½ portion (56,5 g) de viande brune de dinde : 65 kcal, 11 g de protéines, 0,1 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de viande brune de dinde ?
3 portions (339 g) de viande brune de dinde : 390 kcal, 65 g de protéines, 0,3 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de viande brune de dinde ?
4 portions (452 g) de viande brune de dinde : 520 kcal, 87 g de protéines, 0,5 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de viande brune de dinde ?
50 g de viande brune de dinde : 58 kcal, 9,6 g de protéines, 0,1 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de viande brune de dinde ?
150 g de viande brune de dinde : 173 kcal, 29 g de protéines, 0,2 g de glucides et 6,2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174507 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues