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Pilons de dinde

Calories et valeurs nutritionnelles

rôti, viande seule

162
calorieskcal pour 100 g
Protéines27.5 g
Glucides0 g
Lipides5.8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 162 kcal —
  • Protéines 27.5 g 55%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 5.8 g 7%
  • Acides gras saturés 1.7 g 9%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 105 mg 5%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.5 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0.22 mg 17%
  • Niacine (B3) 5.9 mg 37%
  • Acide pantothénique (B5) 1 mg 20%
  • Vitamine B6 0.4 mg 24%
  • Biotine (B7) 3 µg 10%
  • Folates (B9) 20 µg 5%
  • Vitamine B12 2 µg 83%

Minéraux

  • Calcium 15 mg 1%
  • Fer 1.4 mg 8%
  • Magnésium 24 mg 6%
  • Phosphore 226 mg 18%
  • Potassium 310 mg 7%
  • Zinc 3.9 mg 35%
  • Cuivre 0.13 mg 14%
  • Manganèse 0.02 mg 1%
  • Sélénium 18 µg 33%
  • Iode 7 µg 5%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g16227.5 g0 g5.8 g
50 g50 g8113.8 g0 g2.9 g
150 g150 g24341.3 g0 g8.7 g
200 g200 g32455 g0 g11.6 g
250 g250 g40568.8 g0 g14.5 g

Questions sur : Pilons de dinde

Combien de calories dans 100 g de pilons de dinde ?

100 g de pilons de dinde : 162 kcal, 27.5 g de protéines, 0 g de glucides et 5.8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pilons de dinde ?

50 g de pilons de dinde : 81 kcal, 13.8 g de protéines, 0 g de glucides et 2.9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pilons de dinde ?

150 g de pilons de dinde : 243 kcal, 41.3 g de protéines, 0 g de glucides et 8.7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pilons de dinde ?

200 g de pilons de dinde : 324 kcal, 55 g de protéines, 0 g de glucides et 11.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pilons de dinde ?

250 g de pilons de dinde : 405 kcal, 68.8 g de protéines, 0 g de glucides et 14.5 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 18-364 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues