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Pilons de dinde
Calories et valeurs nutritionnelles
rôti, viande seule
162
calorieskcal pour 100 g
Protéines28 g
Glucides0 g
Lipides5,8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 162 kcal —
- Protéines 28 g 55%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 5,8 g 7%
- Acides gras saturés 1,7 g 9%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 105 mg 5%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,5 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 5,9 mg 37%
- Acide pantothénique (B5) 1 mg 20%
- Vitamine B6 0,4 mg 24%
- Biotine (B7) 3 µg 10%
- Folates (B9) 20 µg 5%
- Vitamine B12 2 µg 83%
Minéraux
- Calcium 15 mg 1%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 226 mg 18%
- Potassium 310 mg 7%
- Zinc 3,9 mg 35%
- Cuivre 0,13 mg 14%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 18 µg 33%
- Iode 7 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 28 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 41 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 55 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 69 g | 0 g | 15 g |
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Questions sur : Pilons de dinde
Combien de calories dans 100 g de pilons de dinde ?
100 g de pilons de dinde : 162 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pilons de dinde ?
50 g de pilons de dinde : 81 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pilons de dinde ?
150 g de pilons de dinde : 243 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 8,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pilons de dinde ?
200 g de pilons de dinde : 324 kcal, 55 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pilons de dinde ?
250 g de pilons de dinde : 405 kcal, 69 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-364 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
