Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Dinde, jeune, pilon, viande et peau, crue

Calories et valeurs nutritionnelles

jeune dinde, pilon, viande et peau, crue

149
calorieskcal pour 100 g
Protéines19 g
Glucides0 g
Lipides7,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 149 kcal —
  • Protéines 19 g 38%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 7,5 g 10%
  • Acides gras saturés 2,2 g 11%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 62,5 mg 3%
  • Cholestérol 89,3 mg 30%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,23 µg 1%
  • Vitamine E 0,43 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacine (B3) 4,8 mg 30%
  • Acide pantothénique (B5) 1,1 mg 22%
  • Vitamine B6 0,22 mg 13%
  • Folates (B9) 10,5 µg 3%
  • Vitamine B12 1,8 µg 76%

Minéraux

  • Calcium 6 mg 0%
  • Fer 0,66 mg 4%
  • Magnésium 13,4 mg 3%
  • Phosphore 185 mg 15%
  • Potassium 286 mg 6%
  • Zinc 2 mg 18%
  • Cuivre 0,06 mg 7%
  • Manganèse 0,01 mg 0%
  • Sélénium 9,3 µg 17%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g14919 g0 g7,5 g
50 g50 g759,5 g0 g3,8 g
150 g150 g22429 g0 g11 g
200 g200 g29838 g0 g15 g
250 g250 g37348 g0 g19 g

Questions sur : Dinde, jeune, pilon, viande et peau, crue

Combien de calories dans 100 g de dinde, jeune, pilon, viande et peau, crue ?

100 g de dinde, jeune, pilon, viande et peau, crue : 149 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 7,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de dinde, jeune, pilon, viande et peau, crue ?

50 g de dinde, jeune, pilon, viande et peau, crue : 75 kcal, 9,5 g de protéines, 0 g de glucides et 3,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de dinde, jeune, pilon, viande et peau, crue ?

150 g de dinde, jeune, pilon, viande et peau, crue : 224 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de dinde, jeune, pilon, viande et peau, crue ?

200 g de dinde, jeune, pilon, viande et peau, crue : 298 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de dinde, jeune, pilon, viande et peau, crue ?

250 g de dinde, jeune, pilon, viande et peau, crue : 373 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 6889 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues