Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Dinde, toutes catégories, pilon, viande et peau, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
toutes catégories, viande et peau, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 143 kcal —
- Protéines 19 g 38%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6,8 g 9%
- Acides gras saturés 2,1 g 10%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 68,6 mg 3%
- Cholestérol 93,2 mg 31%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,27 µg 1%
- Vitamine E 0,43 mg 3%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 4,7 mg 30%
- Acide pantothénique (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamine B6 0,21 mg 12%
- Folates (B9) 10,5 µg 3%
- Vitamine B12 1,8 µg 73%
- Choline 72,5 mg 13%
Minéraux
- Calcium 5,7 mg 0%
- Fer 0,64 mg 4%
- Magnésium 13,4 mg 3%
- Phosphore 185 mg 15%
- Potassium 284 mg 6%
- Zinc 2 mg 18%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 8,4 µg 15%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 19 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9,5 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 38 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 48 g | 0 g | 17 g |
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Questions sur : Dinde, toutes catégories, pilon, viande et peau, cru
Combien de calories dans 100 g de dinde, toutes catégories, pilon, viande et peau, cru ?
100 g de dinde, toutes catégories, pilon, viande et peau, cru : 143 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 6,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de dinde, toutes catégories, pilon, viande et peau, cru ?
50 g de dinde, toutes catégories, pilon, viande et peau, cru : 72 kcal, 9,5 g de protéines, 0 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de dinde, toutes catégories, pilon, viande et peau, cru ?
150 g de dinde, toutes catégories, pilon, viande et peau, cru : 215 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de dinde, toutes catégories, pilon, viande et peau, cru ?
200 g de dinde, toutes catégories, pilon, viande et peau, cru : 286 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de dinde, toutes catégories, pilon, viande et peau, cru ?
250 g de dinde, toutes catégories, pilon, viande et peau, cru : 358 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6863 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
