Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Dinde, jeune, cuisse, viande et peau, crue
Calories et valeurs nutritionnelles
jeune dinde, cuisse, viande et peau, crue
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 164 kcal —
- Protéines 18.7 g 37%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 9.4 g 12%
- Acides gras saturés 2.8 g 14%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 58.7 mg 3%
- Cholestérol 89.6 mg 30%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.23 µg 1%
- Vitamine E 0.42 mg 3%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.21 mg 16%
- Niacine (B3) 5.1 mg 32%
- Acide pantothénique (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamine B6 0.23 mg 14%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 1.6 µg 67%
Minéraux
- Calcium 4.9 mg 0%
- Fer 0.62 mg 3%
- Magnésium 13.4 mg 3%
- Phosphore 186 mg 15%
- Potassium 288 mg 6%
- Zinc 1.7 mg 16%
- Cuivre 0.06 mg 7%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 8.1 µg 15%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 18.7 g | 0 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9.4 g | 0 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 28.1 g | 0 g | 14.1 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 37.5 g | 0 g | 18.8 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 46.9 g | 0 g | 23.5 g |
Questions sur : Dinde, jeune, cuisse, viande et peau, crue
Combien de calories dans 100 g de dinde, jeune, cuisse, viande et peau, crue ?
100 g de dinde, jeune, cuisse, viande et peau, crue : 164 kcal, 18.7 g de protéines, 0 g de glucides et 9.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de dinde, jeune, cuisse, viande et peau, crue ?
50 g de dinde, jeune, cuisse, viande et peau, crue : 82 kcal, 9.4 g de protéines, 0 g de glucides et 4.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de dinde, jeune, cuisse, viande et peau, crue ?
150 g de dinde, jeune, cuisse, viande et peau, crue : 246 kcal, 28.1 g de protéines, 0 g de glucides et 14.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de dinde, jeune, cuisse, viande et peau, crue ?
200 g de dinde, jeune, cuisse, viande et peau, crue : 328 kcal, 37.5 g de protéines, 0 g de glucides et 18.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de dinde, jeune, cuisse, viande et peau, crue ?
250 g de dinde, jeune, cuisse, viande et peau, crue : 410 kcal, 46.9 g de protéines, 0 g de glucides et 23.5 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 772 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues