Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Dinde, toutes catégories, cuisse, viande et peau, crue
Calories et valeurs nutritionnelles
toutes catégories, viande et peau, crue
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 151 kcal —
- Protéines 19 g 38%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 7,8 g 10%
- Acides gras saturés 2,3 g 12%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 63,7 mg 3%
- Cholestérol 90,9 mg 30%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,27 µg 1%
- Vitamine E 0,42 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 5,1 mg 32%
- Acide pantothénique (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamine B6 0,23 mg 13%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 1,6 µg 67%
Minéraux
- Calcium 4,8 mg 0%
- Fer 0,63 mg 3%
- Magnésium 13,7 mg 3%
- Phosphore 188 mg 15%
- Potassium 289 mg 6%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 9,4 µg 17%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 19 g | 0 g | 7,8 g |
| 1 portion | 105 g | 159 | 20 g | 0 g | 8,1 g |
| 2 portions | 210 g | 317 | 40 g | 0 g | 16 g |
| ½ portion | 52,5 g | 79 | 9,9 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 portions | 315 g | 476 | 60 g | 0 g | 24 g |
| 4 portions | 420 g | 634 | 80 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 9,5 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 47 g | 0 g | 19 g |
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Questions sur : Dinde, toutes catégories, cuisse, viande et peau, crue
Combien de calories dans 100 g de dinde, toutes catégories, cuisse, viande et peau, crue ?
100 g de dinde, toutes catégories, cuisse, viande et peau, crue : 151 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 7,8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (105 g) de dinde, toutes catégories, cuisse, viande et peau, crue ?
1 portion (105 g) de dinde, toutes catégories, cuisse, viande et peau, crue : 159 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 8,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (210 g) de dinde, toutes catégories, cuisse, viande et peau, crue ?
2 portions (210 g) de dinde, toutes catégories, cuisse, viande et peau, crue : 317 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (52,5 g) de dinde, toutes catégories, cuisse, viande et peau, crue ?
½ portion (52,5 g) de dinde, toutes catégories, cuisse, viande et peau, crue : 79 kcal, 9,9 g de protéines, 0 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (315 g) de dinde, toutes catégories, cuisse, viande et peau, crue ?
3 portions (315 g) de dinde, toutes catégories, cuisse, viande et peau, crue : 476 kcal, 60 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (420 g) de dinde, toutes catégories, cuisse, viande et peau, crue ?
4 portions (420 g) de dinde, toutes catégories, cuisse, viande et peau, crue : 634 kcal, 80 g de protéines, 0 g de glucides et 33 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de dinde, toutes catégories, cuisse, viande et peau, crue ?
50 g de dinde, toutes catégories, cuisse, viande et peau, crue : 76 kcal, 9,5 g de protéines, 0 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de dinde, toutes catégories, cuisse, viande et peau, crue ?
150 g de dinde, toutes catégories, cuisse, viande et peau, crue : 227 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 716 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
