Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Dinde, jeune, viande brune et peau, crue
Calories et valeurs nutritionnelles
jeune, viande brune et peau, crue
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 164 kcal —
- Protéines 18 g 37%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 9,4 g 12%
- Acides gras saturés 2,9 g 14%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 58,8 mg 3%
- Cholestérol 87,7 mg 29%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,23 µg 1%
- Vitamine E 0,43 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 5 mg 31%
- Acide pantothénique (B5) 1 mg 20%
- Vitamine B6 0,23 mg 14%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 1,6 µg 66%
Minéraux
- Calcium 5,5 mg 0%
- Fer 0,59 mg 3%
- Magnésium 13,2 mg 3%
- Phosphore 179 mg 14%
- Potassium 275 mg 6%
- Zinc 1,7 mg 16%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 8,3 µg 15%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 18 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9,2 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 37 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 46 g | 0 g | 24 g |
Questions sur : Dinde, jeune, viande brune et peau, crue
Combien de calories dans 100 g de dinde, jeune, viande brune et peau, crue ?
100 g de dinde, jeune, viande brune et peau, crue : 164 kcal, 18 g de protéines, 0 g de glucides et 9,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de dinde, jeune, viande brune et peau, crue ?
50 g de dinde, jeune, viande brune et peau, crue : 82 kcal, 9,2 g de protéines, 0 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de dinde, jeune, viande brune et peau, crue ?
150 g de dinde, jeune, viande brune et peau, crue : 246 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de dinde, jeune, viande brune et peau, crue ?
200 g de dinde, jeune, viande brune et peau, crue : 328 kcal, 37 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de dinde, jeune, viande brune et peau, crue ?
250 g de dinde, jeune, viande brune et peau, crue : 410 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 762 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues