Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pilon de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
rôti, chair seulement
Protéines27 g
Glucides0 g
Lipides5,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 152 kcal —
- Protéines 27 g 53%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 5,1 g 7%
- Acides gras saturés 1,4 g 7%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 170 mg 7%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 20 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,22 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 5,5 mg 34%
- Acide pantothénique (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Biotine (B7) 4 µg 13%
- Folates (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 1 µg 42%
Minéraux
- Calcium 16 mg 1%
- Fer 0,9 mg 5%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 210 mg 17%
- Potassium 260 mg 6%
- Zinc 2,5 mg 23%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 17 µg 31%
- Iode 7 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 27 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 13 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 40 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 53 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 67 g | 0 g | 13 g |
Aliments similaires
- Pilon de poulet rôtirôtisserie, assaisonnement original, viande seule, cuit176 kcal / 100 g
- Cuisse entière de pouletcru, chair et peau193 kcal / 100 g
- Pilон de poulet29 kcal / 100 g
- Cuisse de pouletpoulets de chair ou à frire, viande foncée, cuisse, viande seule, cuit, rôti155 kcal / 100 g
- Poulet à griller pilon viande rôtiPoulet à griller, pilon, viande, rôti155 kcal / 100 g
- Poulet cuisse viande et peau rôtie/cuite au fourviande et peau, rôtie/cuite au four205 kcal / 100 g
- Pilons de dinderôti, viande seule162 kcal / 100 g
- Viande de cuisse de pouletpoulet de chair ou à frire, viande seule, cuit, rôti174 kcal / 100 g
- Quart d'aile de pouletrôti, chair et peau226 kcal / 100 g
- Dinde à griller pilon viande seulement rôtipoulet de chair, viande seulement, rôti180 kcal / 100 g
Questions sur : Pilon de poulet
Combien de calories dans 100 g de pilon de poulet ?
100 g de pilon de poulet : 152 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pilon de poulet ?
50 g de pilon de poulet : 76 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pilon de poulet ?
150 g de pilon de poulet : 228 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 7,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pilon de poulet ?
200 g de pilon de poulet : 304 kcal, 53 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pilon de poulet ?
250 g de pilon de poulet : 380 kcal, 67 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-334 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues