Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
abats de dinde
Calories et valeurs nutritionnelles
entier, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 124 kcal —
- Protéines 18.2 g 36%
- Glucides 0.1 g 0%
- Lipides 5.1 g 7%
- Acides gras saturés 1.5 g 7%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 136 mg 6%
- Cholestérol 333 mg 111%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3939 µg 438%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.8 µg 4%
- Vitamine E 0.25 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.15 mg 12%
- Riboflavine (B2) 1.4 mg 107%
- Niacine (B3) 8.7 mg 54%
- Acide pantothénique (B5) 3.9 mg 78%
- Vitamine B6 0.65 mg 38%
- Folates (B9) 331 µg 83%
- Vitamine B12 13.1 µg 544%
- Choline 160 mg 29%
Minéraux
- Calcium 18 mg 1%
- Fer 5.9 mg 33%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 223 mg 18%
- Potassium 198 mg 4%
- Zinc 3.2 mg 29%
- Cuivre 0.58 mg 64%
- Manganèse 0.19 mg 8%
- Sélénium 49.3 µg 90%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 18.2 g | 0.1 g | 5.1 g |
| 1 portion | 113 g | 140 | 20.5 g | 0.1 g | 5.8 g |
| 2 portions | 226 g | 280 | 41.1 g | 0.2 g | 11.5 g |
| ½ portion | 56.5 g | 70 | 10.3 g | 0 g | 2.9 g |
| 3 portions | 339 g | 420 | 61.6 g | 0.2 g | 17.3 g |
| 4 portions | 452 g | 560 | 82.2 g | 0.3 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9.1 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 27.3 g | 0.1 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 36.4 g | 0.1 g | 10.2 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 45.5 g | 0.2 g | 12.7 g |
Questions sur : abats de dinde
Combien de calories dans 100 g d’abats de dinde ?
100 g d’abats de dinde : 124 kcal, 18.2 g de protéines, 0.1 g de glucides et 5.1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) d’abats de dinde ?
1 portion (113 g) d’abats de dinde : 140 kcal, 20.5 g de protéines, 0.1 g de glucides et 5.8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) d’abats de dinde ?
2 portions (226 g) d’abats de dinde : 280 kcal, 41.1 g de protéines, 0.2 g de glucides et 11.5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56.5 g) d’abats de dinde ?
½ portion (56.5 g) d’abats de dinde : 70 kcal, 10.3 g de protéines, 0 g de glucides et 2.9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) d’abats de dinde ?
3 portions (339 g) d’abats de dinde : 420 kcal, 61.6 g de protéines, 0.2 g de glucides et 17.3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) d’abats de dinde ?
4 portions (452 g) d’abats de dinde : 560 kcal, 82.2 g de protéines, 0.3 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’abats de dinde ?
50 g d’abats de dinde : 62 kcal, 9.1 g de protéines, 0 g de glucides et 2.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’abats de dinde ?
150 g d’abats de dinde : 186 kcal, 27.3 g de protéines, 0.1 g de glucides et 7.6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171083 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues