Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Dinde, toutes catégories, gésier, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
toutes catégories, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 111 kcal —
- Protéines 18.8 g 38%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 3.4 g 4%
- Acides gras saturés 0.9 g 5%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 147 mg 6%
- Cholestérol 271 mg 90%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 46 µg 5%
- Vitamine C 6.2 mg 7%
- Vitamine D 0.5 µg 3%
- Vitamine E 0.22 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.33 mg 25%
- Niacine (B3) 6.2 mg 39%
- Acide pantothénique (B5) 0.91 mg 18%
- Vitamine B6 0.2 mg 12%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 3.6 µg 150%
- Choline 89.7 mg 16%
Minéraux
- Calcium 16 mg 1%
- Fer 2.8 mg 15%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 164 mg 13%
- Potassium 185 mg 4%
- Zinc 3 mg 28%
- Cuivre 0.22 mg 24%
- Manganèse 0.09 mg 4%
- Sélénium 28.8 µg 52%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 18.8 g | 0 g | 3.4 g |
| 1 portion | 113 g | 125 | 21.2 g | 0 g | 3.8 g |
| 2 portions | 226 g | 251 | 42.5 g | 0 g | 7.6 g |
| ½ portion | 56.5 g | 63 | 10.6 g | 0 g | 1.9 g |
| 3 portions | 339 g | 376 | 63.7 g | 0 g | 11.4 g |
| 4 portions | 452 g | 502 | 85 g | 0 g | 15.2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9.4 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 28.2 g | 0 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 37.6 g | 0 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 47 g | 0 g | 8.4 g |
Questions sur : Dinde, toutes catégories, gésier, cru
Combien de calories dans 100 g de dinde, toutes catégories, gésier, cru ?
100 g de dinde, toutes catégories, gésier, cru : 111 kcal, 18.8 g de protéines, 0 g de glucides et 3.4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de dinde, toutes catégories, gésier, cru ?
1 portion (113 g) de dinde, toutes catégories, gésier, cru : 125 kcal, 21.2 g de protéines, 0 g de glucides et 3.8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de dinde, toutes catégories, gésier, cru ?
2 portions (226 g) de dinde, toutes catégories, gésier, cru : 251 kcal, 42.5 g de protéines, 0 g de glucides et 7.6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56.5 g) de dinde, toutes catégories, gésier, cru ?
½ portion (56.5 g) de dinde, toutes catégories, gésier, cru : 63 kcal, 10.6 g de protéines, 0 g de glucides et 1.9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de dinde, toutes catégories, gésier, cru ?
3 portions (339 g) de dinde, toutes catégories, gésier, cru : 376 kcal, 63.7 g de protéines, 0 g de glucides et 11.4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de dinde, toutes catégories, gésier, cru ?
4 portions (452 g) de dinde, toutes catégories, gésier, cru : 502 kcal, 85 g de protéines, 0 g de glucides et 15.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de dinde, toutes catégories, gésier, cru ?
50 g de dinde, toutes catégories, gésier, cru : 56 kcal, 9.4 g de protéines, 0 g de glucides et 1.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de dinde, toutes catégories, gésier, cru ?
150 g de dinde, toutes catégories, gésier, cru : 167 kcal, 28.2 g de protéines, 0 g de glucides et 5.1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171085 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues