Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
abats de dinde
Calories et valeurs nutritionnelles
entier, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 124 kcal —
- Protéines 18 g 36%
- Glucides 0,1 g 0%
- Lipides 5,1 g 7%
- Acides gras saturés 1,5 g 7%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 136 mg 6%
- Cholestérol 333 mg 111%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3939 µg 438%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,8 µg 4%
- Vitamine E 0,25 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavine (B2) 1,4 mg 107%
- Niacine (B3) 8,7 mg 54%
- Acide pantothénique (B5) 3,9 mg 78%
- Vitamine B6 0,65 mg 38%
- Folates (B9) 331 µg 83%
- Vitamine B12 13,1 µg 544%
- Choline 160 mg 29%
Minéraux
- Calcium 18 mg 1%
- Fer 5,9 mg 33%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 223 mg 18%
- Potassium 198 mg 4%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Cuivre 0,58 mg 64%
- Manganèse 0,19 mg 8%
- Sélénium 49,3 µg 90%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 18 g | 0,1 g | 5,1 g |
| 1 portion | 113 g | 140 | 21 g | 0,1 g | 5,8 g |
| 2 portions | 226 g | 280 | 41 g | 0,2 g | 12 g |
| ½ portion | 56,5 g | 70 | 10 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 portions | 339 g | 420 | 62 g | 0,2 g | 17 g |
| 4 portions | 452 g | 560 | 82 g | 0,3 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9,1 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 27 g | 0,1 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 36 g | 0,1 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 46 g | 0,2 g | 13 g |
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- Aile de dindeentier, chair uniquement, cru115 kcal / 100 g
Questions sur : abats de dinde
Combien de calories dans 100 g d’abats de dinde ?
100 g d’abats de dinde : 124 kcal, 18 g de protéines, 0,1 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) d’abats de dinde ?
1 portion (113 g) d’abats de dinde : 140 kcal, 21 g de protéines, 0,1 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) d’abats de dinde ?
2 portions (226 g) d’abats de dinde : 280 kcal, 41 g de protéines, 0,2 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) d’abats de dinde ?
½ portion (56,5 g) d’abats de dinde : 70 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) d’abats de dinde ?
3 portions (339 g) d’abats de dinde : 420 kcal, 62 g de protéines, 0,2 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) d’abats de dinde ?
4 portions (452 g) d’abats de dinde : 560 kcal, 82 g de protéines, 0,3 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’abats de dinde ?
50 g d’abats de dinde : 62 kcal, 9,1 g de protéines, 0 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’abats de dinde ?
150 g d’abats de dinde : 186 kcal, 27 g de protéines, 0,1 g de glucides et 7,6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171083 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
