Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Peau de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
cuisses et pilons, crue
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 440 kcal —
- Protéines 9.6 g 19%
- Glucides 0.8 g 0%
- Lipides 44.2 g 57%
- Acides gras saturés 12.1 g 61%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 51 mg 2%
- Cholestérol 105 mg 35%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 59 µg 7%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.2 µg 1%
- Vitamine E 0.27 mg 2%
- Vitamine K 0.4 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.03 mg 2%
- Niacine (B3) 2.6 mg 16%
- Acide pantothénique (B5) 0.61 mg 12%
- Vitamine B6 0.12 mg 7%
- Folates (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 0.65 µg 27%
- Choline 28.3 mg 5%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 0.37 mg 2%
- Magnésium 8 mg 2%
- Phosphore 95 mg 8%
- Potassium 119 mg 3%
- Zinc 0.65 mg 6%
- Cuivre 0.04 mg 4%
- Manganèse 0.01 mg 1%
- Sélénium 10.1 µg 18%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 440 | 9.6 g | 0.8 g | 44.2 g |
| 1 portion | 113 g | 497 | 10.8 g | 0.9 g | 50 g |
| 2 portions | 226 g | 994 | 21.7 g | 1.8 g | 100 g |
| ½ portion | 56.5 g | 249 | 5.4 g | 0.4 g | 25 g |
| 3 portions | 339 g | 1492 | 32.5 g | 2.7 g | 149.9 g |
| 4 portions | 452 g | 1989 | 43.3 g | 3.6 g | 199.9 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 4.8 g | 0.4 g | 22.1 g |
| 150 g | 150 g | 660 | 14.4 g | 1.2 g | 66.3 g |
| 200 g | 200 g | 880 | 19.2 g | 1.6 g | 88.5 g |
| 250 g | 250 g | 1100 | 24 g | 2 g | 110.6 g |
Questions sur : Peau de poulet
Combien de calories dans 100 g de peau de poulet ?
100 g de peau de poulet : 440 kcal, 9.6 g de protéines, 0.8 g de glucides et 44.2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de peau de poulet ?
1 portion (113 g) de peau de poulet : 497 kcal, 10.8 g de protéines, 0.9 g de glucides et 50 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de peau de poulet ?
2 portions (226 g) de peau de poulet : 994 kcal, 21.7 g de protéines, 1.8 g de glucides et 100 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56.5 g) de peau de poulet ?
½ portion (56.5 g) de peau de poulet : 249 kcal, 5.4 g de protéines, 0.4 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de peau de poulet ?
3 portions (339 g) de peau de poulet : 1492 kcal, 32.5 g de protéines, 2.7 g de glucides et 149.9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de peau de poulet ?
4 portions (452 g) de peau de poulet : 1989 kcal, 43.3 g de protéines, 3.6 g de glucides et 199.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de peau de poulet ?
50 g de peau de poulet : 220 kcal, 4.8 g de protéines, 0.4 g de glucides et 22.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de peau de poulet ?
150 g de peau de poulet : 660 kcal, 14.4 g de protéines, 1.2 g de glucides et 66.3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172855 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues