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peau de dinde

Calories et valeurs nutritionnelles

de entier (claire et sombre), avec solution ajoutée, cru

381
calorieskcal pour 100 g
Protéines12 g
Glucides0,2 g
Lipides37 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 381 kcal —
  • Protéines 12 g 25%
  • Glucides 0,2 g 0%
  • Lipides 37 g 47%
  • Acides gras saturés 10 g 52%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0,1 g —
  • Sodium 138 mg 6%
  • Cholestérol 94 mg 31%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 85 µg 9%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 1,1 µg 6%
  • Vitamine E 0,09 mg 1%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacine (B3) 3,3 mg 20%
  • Acide pantothénique (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamine B6 0,16 mg 9%
  • Folates (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 0,88 µg 37%
  • Choline 34,8 mg 6%

Minéraux

  • Calcium 13 mg 1%
  • Fer 0,57 mg 3%
  • Magnésium 9 mg 2%
  • Phosphore 99 mg 8%
  • Potassium 107 mg 2%
  • Zinc 0,82 mg 7%
  • Cuivre 0,05 mg 5%
  • Manganèse 0,01 mg 0%
  • Sélénium 10,1 µg 18%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g38112 g0,2 g37 g
1 portion113 g43114 g0,2 g42 g
2 portions226 g86128 g0,5 g83 g
½ portion56,5 g2156,9 g0,1 g21 g
3 portions339 g129242 g0,7 g125 g
4 portions452 g172256 g0,9 g166 g
50 g50 g1916,1 g0,1 g18 g
150 g150 g57218 g0,3 g55 g
200 g200 g76225 g0,4 g74 g
250 g250 g95331 g0,5 g92 g

Questions sur : peau de dinde

Combien de calories dans 100 g de peau de dinde ?

100 g de peau de dinde : 381 kcal, 12 g de protéines, 0,2 g de glucides et 37 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (113 g) de peau de dinde ?

1 portion (113 g) de peau de dinde : 431 kcal, 14 g de protéines, 0,2 g de glucides et 42 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (226 g) de peau de dinde ?

2 portions (226 g) de peau de dinde : 861 kcal, 28 g de protéines, 0,5 g de glucides et 83 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de peau de dinde ?

½ portion (56,5 g) de peau de dinde : 215 kcal, 6,9 g de protéines, 0,1 g de glucides et 21 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (339 g) de peau de dinde ?

3 portions (339 g) de peau de dinde : 1292 kcal, 42 g de protéines, 0,7 g de glucides et 125 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (452 g) de peau de dinde ?

4 portions (452 g) de peau de dinde : 1722 kcal, 56 g de protéines, 0,9 g de glucides et 166 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de peau de dinde ?

50 g de peau de dinde : 191 kcal, 6,1 g de protéines, 0,1 g de glucides et 18 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de peau de dinde ?

150 g de peau de dinde : 572 kcal, 18 g de protéines, 0,3 g de glucides et 55 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 172866 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues