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Dos de poulet

Calories et valeurs nutritionnelles

poulet de chair ou à frire, viande seule, cru

137
calorieskcal pour 100 g
Protéines20 g
Glucides0 g
Lipides5,9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 137 kcal —
  • Protéines 20 g 39%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 5,9 g 8%
  • Acides gras saturés 1,5 g 8%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 82 mg 4%
  • Cholestérol 81 mg 27%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 30 µg 3%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine E 0,22 mg 1%
  • Vitamine K 2,4 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,16 mg 13%
  • Niacine (B3) 6,7 mg 42%
  • Acide pantothénique (B5) 1,2 mg 24%
  • Vitamine B6 0,33 mg 19%
  • Folates (B9) 9 µg 2%
  • Vitamine B12 0,36 µg 15%

Minéraux

  • Calcium 17 mg 1%
  • Fer 1 mg 6%
  • Magnésium 22 mg 5%
  • Phosphore 151 mg 12%
  • Potassium 204 mg 4%
  • Zinc 1,9 mg 17%
  • Cuivre 0,06 mg 7%
  • Manganèse 0,02 mg 1%
  • Sélénium 13,5 µg 25%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g13720 g0 g5,9 g
1 portion113 g15522 g0 g6,7 g
2 portions226 g31044 g0 g13 g
½ portion56,5 g7711 g0 g3,3 g
3 portions339 g46466 g0 g20 g
4 portions452 g61988 g0 g27 g
50 g50 g699,8 g0 g3 g
150 g150 g20629 g0 g8,9 g
200 g200 g27439 g0 g12 g
250 g250 g34349 g0 g15 g

Questions sur : Dos de poulet

Combien de calories dans 100 g de dos de poulet ?

100 g de dos de poulet : 137 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 5,9 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (113 g) de dos de poulet ?

1 portion (113 g) de dos de poulet : 155 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 6,7 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (226 g) de dos de poulet ?

2 portions (226 g) de dos de poulet : 310 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de dos de poulet ?

½ portion (56,5 g) de dos de poulet : 77 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 3,3 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (339 g) de dos de poulet ?

3 portions (339 g) de dos de poulet : 464 kcal, 66 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (452 g) de dos de poulet ?

4 portions (452 g) de dos de poulet : 619 kcal, 88 g de protéines, 0 g de glucides et 27 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de dos de poulet ?

50 g de dos de poulet : 69 kcal, 9,8 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de dos de poulet ?

150 g de dos de poulet : 206 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 8,9 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 171073 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues