Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Dinde, toutes catégories, viande brune et peau, crue
Calories et valeurs nutritionnelles
toutes catégories, viande brune et peau, crue
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 160 kcal —
- Protéines 19 g 37%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 8,1 g 10%
- Acides gras saturés 2,4 g 12%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 64,1 mg 3%
- Cholestérol 89,6 mg 30%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,27 µg 1%
- Vitamine E 0,47 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 16%
- Niacine (B3) 5,1 mg 32%
- Acide pantothénique (B5) 1 mg 21%
- Vitamine B6 0,23 mg 13%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 1,6 µg 66%
Minéraux
- Calcium 5,5 mg 0%
- Fer 0,61 mg 3%
- Magnésium 13,5 mg 3%
- Phosphore 181 mg 14%
- Potassium 278 mg 6%
- Zinc 1,8 mg 17%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 9,6 µg 18%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 19 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 9,4 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 47 g | 0 g | 20 g |
Questions sur : Dinde, toutes catégories, viande brune et peau, crue
Combien de calories dans 100 g de dinde, toutes catégories, viande brune et peau, crue ?
100 g de dinde, toutes catégories, viande brune et peau, crue : 160 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 8,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de dinde, toutes catégories, viande brune et peau, crue ?
50 g de dinde, toutes catégories, viande brune et peau, crue : 80 kcal, 9,4 g de protéines, 0 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de dinde, toutes catégories, viande brune et peau, crue ?
150 g de dinde, toutes catégories, viande brune et peau, crue : 240 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de dinde, toutes catégories, viande brune et peau, crue ?
200 g de dinde, toutes catégories, viande brune et peau, crue : 320 kcal, 37 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de dinde, toutes catégories, viande brune et peau, crue ?
250 g de dinde, toutes catégories, viande brune et peau, crue : 400 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 706 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues