Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Dindon, viande blanche ou brune, fumée, cuite, désossée, sans peau
Calories et valeurs nutritionnelles
viande blanche ou brune, fumée, cuite, désossée, sans peau
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 162 kcal —
- Protéines 29.3 g 59%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 5 g 6%
- Acides gras saturés 1.4 g 7%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 996 mg 43%
- Cholestérol 76 mg 25%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.1 µg 1%
- Vitamine E 0.33 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.18 mg 14%
- Niacine (B3) 5.4 mg 34%
- Vitamine B6 0.46 mg 27%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0.37 µg 15%
- Choline 82.3 mg 15%
Minéraux
- Calcium 25 mg 2%
- Fer 1.8 mg 10%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 213 mg 17%
- Potassium 298 mg 6%
- Zinc 3.1 mg 28%
- Cuivre 0.09 mg 10%
- Sélénium 43 µg 78%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 29.3 g | 0 g | 5 g |
| 1 portion | 85 g | 138 | 24.9 g | 0 g | 4.3 g |
| 2 portions | 170 g | 275 | 49.8 g | 0 g | 8.5 g |
| ½ portion | 42.5 g | 69 | 12.5 g | 0 g | 2.1 g |
| 3 portions | 255 g | 413 | 74.7 g | 0 g | 12.8 g |
| 4 portions | 340 g | 551 | 99.6 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 14.7 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 44 g | 0 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 58.6 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 73.3 g | 0 g | 12.5 g |
Questions sur : Dindon, viande blanche ou brune, fumée, cuite, désossée, sans peau
Combien de calories dans 100 g de dindon, viande blanche ou brune, fumée, cuite, désossée, sans peau ?
100 g de dindon, viande blanche ou brune, fumée, cuite, désossée, sans peau : 162 kcal, 29.3 g de protéines, 0 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de dindon, viande blanche ou brune, fumée, cuite, désossée, sans peau ?
1 portion (85 g) de dindon, viande blanche ou brune, fumée, cuite, désossée, sans peau : 138 kcal, 24.9 g de protéines, 0 g de glucides et 4.3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de dindon, viande blanche ou brune, fumée, cuite, désossée, sans peau ?
2 portions (170 g) de dindon, viande blanche ou brune, fumée, cuite, désossée, sans peau : 275 kcal, 49.8 g de protéines, 0 g de glucides et 8.5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de dindon, viande blanche ou brune, fumée, cuite, désossée, sans peau ?
½ portion (42.5 g) de dindon, viande blanche ou brune, fumée, cuite, désossée, sans peau : 69 kcal, 12.5 g de protéines, 0 g de glucides et 2.1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de dindon, viande blanche ou brune, fumée, cuite, désossée, sans peau ?
3 portions (255 g) de dindon, viande blanche ou brune, fumée, cuite, désossée, sans peau : 413 kcal, 74.7 g de protéines, 0 g de glucides et 12.8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de dindon, viande blanche ou brune, fumée, cuite, désossée, sans peau ?
4 portions (340 g) de dindon, viande blanche ou brune, fumée, cuite, désossée, sans peau : 551 kcal, 99.6 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de dindon, viande blanche ou brune, fumée, cuite, désossée, sans peau ?
50 g de dindon, viande blanche ou brune, fumée, cuite, désossée, sans peau : 81 kcal, 14.7 g de protéines, 0 g de glucides et 2.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de dindon, viande blanche ou brune, fumée, cuite, désossée, sans peau ?
150 g de dindon, viande blanche ou brune, fumée, cuite, désossée, sans peau : 243 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 7.5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 167713 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues