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Viande de dinde

Calories et valeurs nutritionnelles

viande, moyenne, cru

105
calorieskcal pour 100 g
Protéines23 g
Glucides0 g
Lipides1,6 g
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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 105 kcal —
  • Protéines 23 g 45%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 1,6 g 2%
  • Acides gras saturés 0,5 g 3%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 68 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,3 µg 2%
  • Vitamine E 0,01 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacine (B3) 8 mg 50%
  • Acide pantothénique (B5) 0,7 mg 14%
  • Vitamine B6 0,61 mg 36%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folates (B9) 17 µg 4%
  • Vitamine B12 2 µg 83%

Minéraux

  • Calcium 5 mg 0%
  • Fer 0,6 mg 3%
  • Magnésium 25 mg 6%
  • Phosphore 220 mg 18%
  • Potassium 340 mg 7%
  • Zinc 1,9 mg 17%
  • Cuivre 0,02 mg 2%
  • Sélénium 13 µg 24%
  • Iode 6 µg 4%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g10523 g0 g1,6 g
50 g50 g5311 g0 g0,8 g
150 g150 g15834 g0 g2,4 g
200 g200 g21045 g0 g3,2 g
250 g250 g26357 g0 g4 g

Questions sur : Viande de dinde

Combien de calories dans 100 g de viande de dinde ?

100 g de viande de dinde : 105 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 1,6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de viande de dinde ?

50 g de viande de dinde : 53 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de viande de dinde ?

150 g de viande de dinde : 158 kcal, 34 g de protéines, 0 g de glucides et 2,4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de viande de dinde ?

200 g de viande de dinde : 210 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 3,2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de viande de dinde ?

250 g de viande de dinde : 263 kcal, 57 g de protéines, 0 g de glucides et 4 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 18-350 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

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