Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Émeu, cuisses internes
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 156 kcal —
- Protéines 32.4 g 65%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 2 g 3%
- Acides gras saturés 0.7 g 3%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 118 mg 5%
- Cholestérol 91 mg 30%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0.25 mg 2%
- Thiamine (B1) 0.41 mg 34%
- Riboflavine (B2) 0.62 mg 48%
- Niacine (B3) 10.2 mg 64%
- Acide pantothénique (B5) 3.5 mg 70%
- Vitamine B6 0.95 mg 56%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 2.4 µg 100%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 7.3 mg 40%
- Magnésium 33 mg 8%
- Phosphore 307 mg 25%
- Potassium 312 mg 7%
- Zinc 5.1 mg 46%
- Cuivre 0.27 mg 30%
- Manganèse 0.03 mg 1%
- Sélénium 49.6 µg 90%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 32.4 g | 0 g | 2 g |
| 1 portion | 85 g | 133 | 27.5 g | 0 g | 1.7 g |
| 2 portions | 170 g | 265 | 55 g | 0 g | 3.4 g |
| ½ portion | 42.5 g | 66 | 13.8 g | 0 g | 0.9 g |
| 3 portions | 255 g | 398 | 82.6 g | 0 g | 5.1 g |
| 4 portions | 340 g | 530 | 110.1 g | 0 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 16.2 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 48.6 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 64.8 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 81 g | 0 g | 5 g |
Questions sur : Émeu, cuisses internes
Combien de calories dans 100 g d’émeu, cuisses internes ?
100 g d’émeu, cuisses internes : 156 kcal, 32.4 g de protéines, 0 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) d’émeu, cuisses internes ?
1 portion (85 g) d’émeu, cuisses internes : 133 kcal, 27.5 g de protéines, 0 g de glucides et 1.7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) d’émeu, cuisses internes ?
2 portions (170 g) d’émeu, cuisses internes : 265 kcal, 55 g de protéines, 0 g de glucides et 3.4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) d’émeu, cuisses internes ?
½ portion (42.5 g) d’émeu, cuisses internes : 66 kcal, 13.8 g de protéines, 0 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) d’émeu, cuisses internes ?
3 portions (255 g) d’émeu, cuisses internes : 398 kcal, 82.6 g de protéines, 0 g de glucides et 5.1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) d’émeu, cuisses internes ?
4 portions (340 g) d’émeu, cuisses internes : 530 kcal, 110.1 g de protéines, 0 g de glucides et 6.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’émeu, cuisses internes ?
50 g d’émeu, cuisses internes : 78 kcal, 16.2 g de protéines, 0 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’émeu, cuisses internes ?
150 g d’émeu, cuisses internes : 234 kcal, 48.6 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172836 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues