Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Autruche, intérieur de pilon, cuite
Calories et valeurs nutritionnelles
cuite
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 141 kcal —
- Protéines 29 g 58%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 1,9 g 2%
- Acides gras saturés 0,7 g 3%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 83 mg 4%
- Cholestérol 73 mg 24%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,22 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
- Niacine (B3) 7,3 mg 45%
- Acide pantothénique (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamine B6 0,56 mg 33%
- Folates (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 6,4 µg 265%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 3,1 mg 17%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 244 mg 20%
- Potassium 352 mg 7%
- Zinc 4,7 mg 43%
- Cuivre 0,15 mg 16%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 36,5 µg 66%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 29 g | 0 g | 1,9 g |
| 1 portion | 85 g | 120 | 25 g | 0 g | 1,6 g |
| 2 portions | 170 g | 240 | 49 g | 0 g | 3,3 g |
| ½ portion | 42,5 g | 60 | 12 g | 0 g | 0,8 g |
| 3 portions | 255 g | 360 | 74 g | 0 g | 4,9 g |
| 4 portions | 340 g | 479 | 99 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 15 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 44 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 58 g | 0 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 73 g | 0 g | 4,9 g |
Questions sur : Autruche, intérieur de pilon, cuite
Combien de calories dans 100 g d’autruche, intérieur de pilon, cuite ?
100 g d’autruche, intérieur de pilon, cuite : 141 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) d’autruche, intérieur de pilon, cuite ?
1 portion (85 g) d’autruche, intérieur de pilon, cuite : 120 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) d’autruche, intérieur de pilon, cuite ?
2 portions (170 g) d’autruche, intérieur de pilon, cuite : 240 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) d’autruche, intérieur de pilon, cuite ?
½ portion (42,5 g) d’autruche, intérieur de pilon, cuite : 60 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) d’autruche, intérieur de pilon, cuite ?
3 portions (255 g) d’autruche, intérieur de pilon, cuite : 360 kcal, 74 g de protéines, 0 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) d’autruche, intérieur de pilon, cuite ?
4 portions (340 g) d’autruche, intérieur de pilon, cuite : 479 kcal, 99 g de protéines, 0 g de glucides et 6,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’autruche, intérieur de pilon, cuite ?
50 g d’autruche, intérieur de pilon, cuite : 71 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’autruche, intérieur de pilon, cuite ?
150 g d’autruche, intérieur de pilon, cuite : 212 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172840 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues