Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Émeu, croupe, cuit, grillé

Calories et valeurs nutritionnelles

cuit, grillé

168
calorieskcal pour 100 g
Protéines34 g
Glucides0 g
Lipides2,7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 168 kcal —
  • Protéines 34 g 67%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 2,7 g 3%
  • Acides gras saturés 0,9 g 4%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 110 mg 5%
  • Cholestérol 129 mg 43%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 3 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine E 0,26 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,43 mg 36%
  • Riboflavine (B2) 0,65 mg 50%
  • Niacine (B3) 10,6 mg 66%
  • Acide pantothénique (B5) 3,6 mg 73%
  • Vitamine B6 0,99 mg 58%
  • Folates (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 2,2 µg 92%

Minéraux

  • Calcium 7 mg 1%
  • Fer 6,9 mg 38%
  • Magnésium 34 mg 8%
  • Phosphore 323 mg 26%
  • Potassium 324 mg 7%
  • Zinc 4,3 mg 39%
  • Cuivre 0,29 mg 32%
  • Manganèse 0,04 mg 2%
  • Sélénium 52,1 µg 95%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g16834 g0 g2,7 g
1 portion85 g14329 g0 g2,3 g
2 portions170 g28657 g0 g4,6 g
½ portion42,5 g7114 g0 g1,1 g
3 portions255 g42886 g0 g6,8 g
4 portions340 g571115 g0 g9,1 g
50 g50 g8417 g0 g1,3 g
150 g150 g25251 g0 g4 g
200 g200 g33667 g0 g5,4 g
250 g250 g42084 g0 g6,7 g

Questions sur : Émeu, croupe, cuit, grillé

Combien de calories dans 100 g d’émeu, croupe, cuit, grillé ?

100 g d’émeu, croupe, cuit, grillé : 168 kcal, 34 g de protéines, 0 g de glucides et 2,7 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) d’émeu, croupe, cuit, grillé ?

1 portion (85 g) d’émeu, croupe, cuit, grillé : 143 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 2,3 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) d’émeu, croupe, cuit, grillé ?

2 portions (170 g) d’émeu, croupe, cuit, grillé : 286 kcal, 57 g de protéines, 0 g de glucides et 4,6 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) d’émeu, croupe, cuit, grillé ?

½ portion (42,5 g) d’émeu, croupe, cuit, grillé : 71 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 1,1 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) d’émeu, croupe, cuit, grillé ?

3 portions (255 g) d’émeu, croupe, cuit, grillé : 428 kcal, 86 g de protéines, 0 g de glucides et 6,8 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) d’émeu, croupe, cuit, grillé ?

4 portions (340 g) d’émeu, croupe, cuit, grillé : 571 kcal, 115 g de protéines, 0 g de glucides et 9,1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’émeu, croupe, cuit, grillé ?

50 g d’émeu, croupe, cuit, grillé : 84 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 1,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’émeu, croupe, cuit, grillé ?

150 g d’émeu, croupe, cuit, grillé : 252 kcal, 51 g de protéines, 0 g de glucides et 4 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 172834 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues