Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Émeu, croupe, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 112 kcal —
- Protéines 23 g 46%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 1,6 g 2%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 90 mg 4%
- Cholestérol 85 mg 28%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,23 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavine (B2) 0,46 mg 35%
- Niacine (B3) 7,5 mg 47%
- Acide pantothénique (B5) 2,7 mg 55%
- Vitamine B6 0,64 mg 38%
- Folates (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 2,2 µg 93%
Minéraux
- Calcium 4 mg 0%
- Fer 5 mg 28%
- Magnésium 40 mg 10%
- Phosphore 236 mg 19%
- Potassium 330 mg 7%
- Zinc 3,6 mg 33%
- Cuivre 0,21 mg 23%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 32,5 µg 59%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 23 g | 0 g | 1,6 g |
| 1 portion | 85 g | 95 | 19 g | 0 g | 1,4 g |
| 2 portions | 170 g | 190 | 39 g | 0 g | 2,8 g |
| ½ portion | 42,5 g | 48 | 9,7 g | 0 g | 0,7 g |
| 3 portions | 255 g | 286 | 58 g | 0 g | 4,2 g |
| 4 portions | 340 g | 381 | 78 g | 0 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 34 g | 0 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 46 g | 0 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 57 g | 0 g | 4,1 g |
Questions sur : Émeu, croupe, cru
Combien de calories dans 100 g d’émeu, croupe, cru ?
100 g d’émeu, croupe, cru : 112 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) d’émeu, croupe, cru ?
1 portion (85 g) d’émeu, croupe, cru : 95 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) d’émeu, croupe, cru ?
2 portions (170 g) d’émeu, croupe, cru : 190 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) d’émeu, croupe, cru ?
½ portion (42,5 g) d’émeu, croupe, cru : 48 kcal, 9,7 g de protéines, 0 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) d’émeu, croupe, cru ?
3 portions (255 g) d’émeu, croupe, cru : 286 kcal, 58 g de protéines, 0 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) d’émeu, croupe, cru ?
4 portions (340 g) d’émeu, croupe, cru : 381 kcal, 78 g de protéines, 0 g de glucides et 5,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’émeu, croupe, cru ?
50 g d’émeu, croupe, cru : 56 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’émeu, croupe, cru ?
150 g d’émeu, croupe, cru : 168 kcal, 34 g de protéines, 0 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174479 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues