Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Dinde fryer-roaster
Calories et valeurs nutritionnelles
viande et peau, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 172 kcal —
- Protéines 28 g 57%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 5,7 g 7%
- Acides gras saturés 1,7 g 8%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 66 mg 3%
- Cholestérol 105 mg 35%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,35 mg 2%
- Vitamine K 0,8 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 4,9 mg 31%
- Acide pantothénique (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamine B6 0,42 mg 25%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0,37 µg 15%
- Choline 69,7 mg 13%
Minéraux
- Calcium 22 mg 2%
- Fer 2 mg 11%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 198 mg 16%
- Potassium 250 mg 5%
- Zinc 2,9 mg 26%
- Cuivre 0,15 mg 16%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 33,8 µg 61%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 28 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 portion | 85 g | 146 | 24 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 portions | 170 g | 292 | 48 g | 0 g | 9,7 g |
| ½ portion | 42,5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 portions | 255 g | 439 | 72 g | 0 g | 15 g |
| 4 portions | 340 g | 585 | 96 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 42 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 57 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 71 g | 0 g | 14 g |
Questions sur : Dinde fryer-roaster
Combien de calories dans 100 g de dinde fryer-roaster ?
100 g de dinde fryer-roaster : 172 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de dinde fryer-roaster ?
1 portion (85 g) de dinde fryer-roaster : 146 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de dinde fryer-roaster ?
2 portions (170 g) de dinde fryer-roaster : 292 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 9,7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de dinde fryer-roaster ?
½ portion (42,5 g) de dinde fryer-roaster : 73 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de dinde fryer-roaster ?
3 portions (255 g) de dinde fryer-roaster : 439 kcal, 72 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de dinde fryer-roaster ?
4 portions (340 g) de dinde fryer-roaster : 585 kcal, 96 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de dinde fryer-roaster ?
50 g de dinde fryer-roaster : 86 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de dinde fryer-roaster ?
150 g de dinde fryer-roaster : 258 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 8,6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171095 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues