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Turkey
Calories et valeurs nutritionnelles
boiled, unsalted
142
calorieskcal pour 100 g
Protéines30 g
Glucides0 g
Lipides2,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 142 kcal —
- Protéines 30 g 60%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 2,3 g 3%
- Acides gras saturés 0,7 g 3%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 39,5 mg 2%
- Cholestérol 64 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 14,9 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,12 µg 1%
- Vitamine E 0,81 mg 5%
- Vitamine K 17,4 µg 15%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 9,1 mg 57%
- Vitamine B6 0,59 mg 35%
- Folates (B9) 18,1 µg 5%
- Vitamine B12 1,2 µg 48%
Minéraux
- Calcium 11,6 mg 1%
- Fer 0,9 mg 5%
- Magnésium 19,8 mg 5%
- Phosphore 174 mg 14%
- Potassium 256 mg 5%
- Zinc 3 mg 27%
- Cuivre 0,02 mg 3%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 27,9 µg 51%
- Iode 7 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 30 g | 0 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 15 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 45 g | 0 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 60 g | 0 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 75 g | 0 g | 5,8 g |
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Questions sur : Turkey
Combien de calories dans 100 g de turkey ?
100 g de turkey : 142 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de turkey ?
50 g de turkey : 71 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de turkey ?
150 g de turkey : 213 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de turkey ?
200 g de turkey : 284 kcal, 60 g de protéines, 0 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de turkey ?
250 g de turkey : 355 kcal, 75 g de protéines, 0 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 29686 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
