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Poulet entier

Calories et valeurs nutritionnelles

avec la peau, cru

168
calorieskcal pour 100 g
Protéines19 g
Glucides0 g
Lipides10 g
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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 168 kcal —
  • Protéines 19 g 38%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 10 g 13%
  • Acides gras saturés 2,8 g 14%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 70 mg 3%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g16819 g0 g10 g
50 g50 g849,4 g0 g5,2 g
150 g150 g25228 g0 g16 g
200 g200 g33638 g0 g21 g
250 g250 g42047 g0 g26 g

Questions sur : Poulet entier

Combien de temps faut-il cuire un poulet entier au four ?

Faites-le rôtir à 200 °C, environ 20 minutes par 500 g, puis vérifiez la cuisson dans la partie la plus épaisse de la cuisse : le cœur doit atteindre 75 °C. Laissez-le reposer une dizaine de minutes avant de le découper.

Faut-il rincer un poulet entier avant de le cuire ?

Non : l’eau peut projeter des bactéries sur l’évier et le plan de travail. Épongez plutôt la peau avec du papier absorbant, puis lavez-vous les mains et nettoyez les surfaces qui ont touché le poulet cru.

Comment obtenir une peau bien croustillante sur un poulet rôti ?

Séchez soigneusement la peau, salez-la et laissez le poulet découvert au réfrigérateur quelques heures si vous avez le temps. Enfournez-le sans le couvrir et évitez de l’arroser sans cesse, ce qui humidifie la peau.

Comment conserver un poulet entier cru ?

Gardez-le au réfrigérateur, dans son emballage ou un récipient étanche placé sur l’étagère du bas, et cuisez-le sous un à deux jours. Pour le conserver plus longtemps, congelez-le ; décongelez-le au réfrigérateur, jamais sur le plan de travail.

Quels plats préparer avec un poulet entier ?

Le poulet rôti se sert volontiers avec des pommes de terre, des légumes ou une salade. Vous pouvez aussi le pocher pour une soupe ou un bouillon, puis utiliser la chair dans des sandwiches, des salades ou des gratins.

Peut-on remplacer un poulet entier par des morceaux ?

Oui : des cuisses ou des hauts de cuisse conviennent bien aux plats rôtis ou mijotés, tandis que les blancs cuisent plus vite et se dessèchent plus facilement. Adaptez le temps de cuisson à la taille des morceaux et vérifiez que leur cœur atteint 75 °C.

Combien de temps garder les restes de poulet rôti ?

Retirez la chair des os et placez-la dans un récipient fermé au réfrigérateur dès qu’elle a refroidi, sans la laisser plus de deux heures à température ambiante. Mangez-la sous trois à quatre jours ou congelez-la.

Source : Swiss FSVO 711 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

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