Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poulet entier
Calories et valeurs nutritionnelles
avec la peau, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 168 kcal —
- Protéines 19 g 38%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 10 g 13%
- Acides gras saturés 2,8 g 14%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 70 mg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 19 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 9,4 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 38 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 47 g | 0 g | 26 g |
Aliments similaires
- Poulet entier nourri au maïscru, viande et peau218 kcal / 100 g
- Pouletentier, avec peau, cru218 kcal / 100 g
- Poulet viande et peau cruesviande et peau, crues173 kcal / 100 g
- Viande de pouletpoulet de chair, crue119 kcal / 100 g
- Poule entière crueentière, crue230 kcal / 100 g
- Volailleavec peau, moyenne, crue161 kcal / 100 g
- Poule viande et peau cruescru255 kcal / 100 g
- Œuf de poule entierfrais127 kcal / 100 g
- Viande de poulet et peauchapons, cru234 kcal / 100 g
- Blanc de pouletcru, avec peau143 kcal / 100 g
Questions sur : Poulet entier
Combien de temps faut-il cuire un poulet entier au four ?
Faites-le rôtir à 200 °C, environ 20 minutes par 500 g, puis vérifiez la cuisson dans la partie la plus épaisse de la cuisse : le cœur doit atteindre 75 °C. Laissez-le reposer une dizaine de minutes avant de le découper.
Faut-il rincer un poulet entier avant de le cuire ?
Non : l’eau peut projeter des bactéries sur l’évier et le plan de travail. Épongez plutôt la peau avec du papier absorbant, puis lavez-vous les mains et nettoyez les surfaces qui ont touché le poulet cru.
Comment obtenir une peau bien croustillante sur un poulet rôti ?
Séchez soigneusement la peau, salez-la et laissez le poulet découvert au réfrigérateur quelques heures si vous avez le temps. Enfournez-le sans le couvrir et évitez de l’arroser sans cesse, ce qui humidifie la peau.
Comment conserver un poulet entier cru ?
Gardez-le au réfrigérateur, dans son emballage ou un récipient étanche placé sur l’étagère du bas, et cuisez-le sous un à deux jours. Pour le conserver plus longtemps, congelez-le ; décongelez-le au réfrigérateur, jamais sur le plan de travail.
Quels plats préparer avec un poulet entier ?
Le poulet rôti se sert volontiers avec des pommes de terre, des légumes ou une salade. Vous pouvez aussi le pocher pour une soupe ou un bouillon, puis utiliser la chair dans des sandwiches, des salades ou des gratins.
Peut-on remplacer un poulet entier par des morceaux ?
Oui : des cuisses ou des hauts de cuisse conviennent bien aux plats rôtis ou mijotés, tandis que les blancs cuisent plus vite et se dessèchent plus facilement. Adaptez le temps de cuisson à la taille des morceaux et vérifiez que leur cœur atteint 75 °C.
Combien de temps garder les restes de poulet rôti ?
Retirez la chair des os et placez-la dans un récipient fermé au réfrigérateur dès qu’elle a refroidi, sans la laisser plus de deux heures à température ambiante. Mangez-la sous trois à quatre jours ou congelez-la.
Source : Swiss FSVO 711 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues