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Poulet entier

Calories et valeurs nutritionnelles

cru, viande et peau

201
calorieskcal pour 100 g
Protéines19.1 g
Glucides0 g
Lipides13.8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 201 kcal —
  • Protéines 19.1 g 38%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 13.8 g 18%
  • Acides gras saturés 3.8 g 19%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 70 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 25 µg 3%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.6 µg 3%
  • Vitamine E 0.15 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0.25 mg 19%
  • Niacine (B3) 6.5 mg 41%
  • Acide pantothénique (B5) 1 mg 21%
  • Vitamine B6 0.3 mg 18%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folates (B9) 9 µg 2%

Minéraux

  • Calcium 7 mg 1%
  • Fer 0.7 mg 4%
  • Magnésium 22 mg 5%
  • Phosphore 140 mg 11%
  • Potassium 320 mg 7%
  • Zinc 1.1 mg 10%
  • Cuivre 0.05 mg 6%
  • Manganèse 0.01 mg 0%
  • Sélénium 12 µg 22%
  • Iode 8 µg 5%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g20119.1 g0 g13.8 g
50 g50 g1019.6 g0 g6.9 g
150 g150 g30228.7 g0 g20.7 g
200 g200 g40238.2 g0 g27.6 g
250 g250 g50347.8 g0 g34.5 g

Questions sur : Poulet entier

Combien de calories dans 100 g de poulet entier ?

100 g de poulet entier : 201 kcal, 19.1 g de protéines, 0 g de glucides et 13.8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de poulet entier ?

50 g de poulet entier : 101 kcal, 9.6 g de protéines, 0 g de glucides et 6.9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de poulet entier ?

150 g de poulet entier : 302 kcal, 28.7 g de protéines, 0 g de glucides et 20.7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de poulet entier ?

200 g de poulet entier : 402 kcal, 38.2 g de protéines, 0 g de glucides et 27.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de poulet entier ?

250 g de poulet entier : 503 kcal, 47.8 g de protéines, 0 g de glucides et 34.5 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 18-297 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues