Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poulet entier
Calories et valeurs nutritionnelles
morceaux variés, chair, maigre et gras séparable, frais, cuit au four ou rôti, peau retirée avant consommation, sans ajout de matière grasse ni de sel
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 152 kcal —
- Protéines 28 g 55%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 4,4 g 6%
- Acides gras saturés 1,4 g 7%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 69 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 16 µg 2%
- Vitamine C 2,1 mg 2%
- Vitamine D 0,15 µg 1%
- Vitamine E 0,78 mg 5%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 15 mg 94%
- Vitamine B6 0,48 mg 28%
- Folates (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0,43 µg 18%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 0,54 mg 3%
- Phosphore 223 mg 18%
- Potassium 318 mg 7%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Sélénium 30 µg 55%
- Iode 0,17 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 28 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 14 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 42 g | 0 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 55 g | 0 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 69 g | 0 g | 11 g |
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Questions sur : Poulet entier
Combien de calories dans 100 g de poulet entier ?
100 g de poulet entier : 152 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poulet entier ?
50 g de poulet entier : 76 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poulet entier ?
150 g de poulet entier : 228 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 6,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poulet entier ?
200 g de poulet entier : 304 kcal, 55 g de protéines, 0 g de glucides et 8,9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poulet entier ?
250 g de poulet entier : 380 kcal, 69 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) M10068 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
