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Viande blanche de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
maigre, avec gras et peau séparables, cuit au four ou rôti, sans ajout de sel ni de matière grasse
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 206 kcal —
- Protéines 27 g 54%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 11 g 14%
- Acides gras saturés 3,1 g 16%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 71 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 36 µg 4%
- Vitamine C 2,2 mg 2%
- Vitamine D 0,48 µg 2%
- Vitamine E 0,81 mg 5%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 16 mg 100%
- Vitamine B6 0,55 mg 32%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0,58 µg 24%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 0,51 mg 3%
- Phosphore 247 mg 20%
- Potassium 367 mg 8%
- Zinc 0,88 mg 8%
- Sélénium 27 µg 49%
- Iode 2,1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 54 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 68 g | 0 g | 27 g |
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Questions sur : Viande blanche de poulet
Combien de calories dans 100 g de viande blanche de poulet ?
100 g de viande blanche de poulet : 206 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de viande blanche de poulet ?
50 g de viande blanche de poulet : 103 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de viande blanche de poulet ?
150 g de viande blanche de poulet : 309 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de viande blanche de poulet ?
200 g de viande blanche de poulet : 412 kcal, 54 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de viande blanche de poulet ?
250 g de viande blanche de poulet : 515 kcal, 68 g de protéines, 0 g de glucides et 27 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) M10046 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
