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Viande blanche de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
viande maigre et gras séparable, frais, cru
136
calorieskcal pour 100 g
Protéines20 g
Glucides0 g
Lipides6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 136 kcal —
- Protéines 20 g 41%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6 g 8%
- Acides gras saturés 1,8 g 9%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 90 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 20 µg 2%
- Vitamine C 2,3 mg 3%
- Vitamine D 0,14 µg 1%
- Vitamine E 0,31 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 14 mg 88%
- Vitamine B6 0,6 mg 35%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 0,61 µg 25%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 0,32 mg 2%
- Phosphore 212 mg 17%
- Potassium 331 mg 7%
- Zinc 0,71 mg 6%
- Sélénium 23 µg 42%
- Iode 1,2 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 20 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 10 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 31 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 51 g | 0 g | 15 g |
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Questions sur : Viande blanche de poulet
Combien de calories dans 100 g de viande blanche de poulet ?
100 g de viande blanche de poulet : 136 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de viande blanche de poulet ?
50 g de viande blanche de poulet : 68 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de viande blanche de poulet ?
150 g de viande blanche de poulet : 204 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de viande blanche de poulet ?
200 g de viande blanche de poulet : 272 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de viande blanche de poulet ?
250 g de viande blanche de poulet : 340 kcal, 51 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) M10038 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
