Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Dinde à griller, viande blanche et peau, crue
Calories et valeurs nutritionnelles
à griller, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 139 kcal —
- Protéines 22 g 44%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 4,9 g 6%
- Acides gras saturés 1,5 g 7%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 44,4 mg 2%
- Cholestérol 65,7 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,16 µg 1%
- Vitamine E 0,08 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 9,6 mg 60%
- Acide pantothénique (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamine B6 0,49 mg 29%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0,97 µg 40%
Minéraux
- Calcium 5,5 mg 0%
- Fer 0,31 mg 2%
- Magnésium 17,8 mg 4%
- Phosphore 209 mg 17%
- Potassium 321 mg 7%
- Zinc 0,89 mg 8%
- Cuivre 0,03 mg 4%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 10,7 µg 20%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 22 g | 0 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 33 g | 0 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 44 g | 0 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 56 g | 0 g | 12 g |
Questions sur : Dinde à griller, viande blanche et peau, crue
Combien de calories dans 100 g de dinde à griller, viande blanche et peau, crue ?
100 g de dinde à griller, viande blanche et peau, crue : 139 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de dinde à griller, viande blanche et peau, crue ?
50 g de dinde à griller, viande blanche et peau, crue : 70 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de dinde à griller, viande blanche et peau, crue ?
150 g de dinde à griller, viande blanche et peau, crue : 209 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 7,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de dinde à griller, viande blanche et peau, crue ?
200 g de dinde à griller, viande blanche et peau, crue : 278 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 9,7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de dinde à griller, viande blanche et peau, crue ?
250 g de dinde à griller, viande blanche et peau, crue : 348 kcal, 56 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 728 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues