Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Dinde, toutes catégories, cou, viande blanche et peau, crue
Calories et valeurs nutritionnelles
toutes catégories, viande blanche et peau, crue
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 136 kcal —
- Protéines 22 g 45%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 4,6 g 6%
- Acides gras saturés 1,4 g 7%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 47,6 mg 2%
- Cholestérol 64,3 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,15 µg 1%
- Vitamine E 0,12 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 7,8 mg 49%
- Acide pantothénique (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamine B6 0,4 mg 23%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 1,1 µg 46%
Minéraux
- Calcium 5,2 mg 0%
- Fer 0,29 mg 2%
- Magnésium 17,7 mg 4%
- Phosphore 209 mg 17%
- Potassium 318 mg 7%
- Zinc 0,9 mg 8%
- Cuivre 0,03 mg 4%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 8,4 µg 15%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 22 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 34 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 45 g | 0 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 56 g | 0 g | 12 g |
Questions sur : Dinde, toutes catégories, cou, viande blanche et peau, crue
Combien de calories dans 100 g de dinde, toutes catégories, cou, viande blanche et peau, crue ?
100 g de dinde, toutes catégories, cou, viande blanche et peau, crue : 136 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de dinde, toutes catégories, cou, viande blanche et peau, crue ?
50 g de dinde, toutes catégories, cou, viande blanche et peau, crue : 68 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de dinde, toutes catégories, cou, viande blanche et peau, crue ?
150 g de dinde, toutes catégories, cou, viande blanche et peau, crue : 204 kcal, 34 g de protéines, 0 g de glucides et 6,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de dinde, toutes catégories, cou, viande blanche et peau, crue ?
200 g de dinde, toutes catégories, cou, viande blanche et peau, crue : 272 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 9,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de dinde, toutes catégories, cou, viande blanche et peau, crue ?
250 g de dinde, toutes catégories, cou, viande blanche et peau, crue : 340 kcal, 56 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 704 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues