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Dindon, jeune, viande blanche et peau, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
viande blanche et peau, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 133 kcal —
- Protéines 22 g 45%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 4,2 g 5%
- Acides gras saturés 1,3 g 6%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 53,2 mg 2%
- Cholestérol 61,6 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2,1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,08 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 9,4 mg 59%
- Acide pantothénique (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamine B6 0,54 mg 32%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0,66 µg 28%
Minéraux
- Calcium 5,1 mg 0%
- Fer 0,27 mg 1%
- Magnésium 18,4 mg 4%
- Phosphore 211 mg 17%
- Potassium 313 mg 7%
- Zinc 0,93 mg 8%
- Cuivre 0,03 mg 3%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 6,7 µg 12%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 22 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 34 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 45 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 56 g | 0 g | 11 g |
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Questions sur : Dindon, jeune, viande blanche et peau, cru
Combien de calories dans 100 g de dindon, jeune, viande blanche et peau, cru ?
100 g de dindon, jeune, viande blanche et peau, cru : 133 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de dindon, jeune, viande blanche et peau, cru ?
50 g de dindon, jeune, viande blanche et peau, cru : 67 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de dindon, jeune, viande blanche et peau, cru ?
150 g de dindon, jeune, viande blanche et peau, cru : 200 kcal, 34 g de protéines, 0 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de dindon, jeune, viande blanche et peau, cru ?
200 g de dindon, jeune, viande blanche et peau, cru : 266 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 8,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de dindon, jeune, viande blanche et peau, cru ?
250 g de dindon, jeune, viande blanche et peau, cru : 333 kcal, 56 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 784 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
