Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Dinde, jeune, viande blanche et peau, crue
Calories et valeurs nutritionnelles
jeune, viande blanche et peau, crue
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 137 kcal —
- Protéines 22 g 45%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 4,7 g 6%
- Acides gras saturés 1,5 g 7%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 45,1 mg 2%
- Cholestérol 65,8 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,11 µg 1%
- Vitamine E 0,08 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 9,6 mg 60%
- Acide pantothénique (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamine B6 0,5 mg 29%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0,81 µg 34%
Minéraux
- Calcium 5,2 mg 0%
- Fer 0,3 mg 2%
- Magnésium 16,8 mg 4%
- Phosphore 206 mg 16%
- Potassium 318 mg 7%
- Zinc 0,87 mg 8%
- Cuivre 0,03 mg 3%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 7,7 µg 14%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 23 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 34 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 45 g | 0 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 56 g | 0 g | 12 g |
Questions sur : Dinde, jeune, viande blanche et peau, crue
Combien de calories dans 100 g de dinde, jeune, viande blanche et peau, crue ?
100 g de dinde, jeune, viande blanche et peau, crue : 137 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de dinde, jeune, viande blanche et peau, crue ?
50 g de dinde, jeune, viande blanche et peau, crue : 69 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de dinde, jeune, viande blanche et peau, crue ?
150 g de dinde, jeune, viande blanche et peau, crue : 206 kcal, 34 g de protéines, 0 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de dinde, jeune, viande blanche et peau, crue ?
200 g de dinde, jeune, viande blanche et peau, crue : 274 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 9,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de dinde, jeune, viande blanche et peau, crue ?
250 g de dinde, jeune, viande blanche et peau, crue : 343 kcal, 56 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 760 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues