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Viande blanche de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
maigre, cuit au four ou rôti, sans ajout de matière grasse ni de sel
147
calorieskcal pour 100 g
Protéines29 g
Glucides0 g
Lipides3,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 147 kcal —
- Protéines 29 g 57%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 3,5 g 4%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 67 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 17 µg 2%
- Vitamine C 2,6 mg 3%
- Vitamine D 0,34 µg 2%
- Vitamine E 0,76 mg 5%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 17 mg 106%
- Vitamine B6 0,65 mg 38%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0,35 µg 15%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 0,44 mg 2%
- Phosphore 257 mg 21%
- Potassium 384 mg 8%
- Zinc 0,88 mg 8%
- Sélénium 29 µg 53%
- Iode 0,23 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 29 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 14 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 43 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 57 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 72 g | 0 g | 8,8 g |
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Questions sur : Viande blanche de poulet
Combien de calories dans 100 g de viande blanche de poulet ?
100 g de viande blanche de poulet : 147 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de viande blanche de poulet ?
50 g de viande blanche de poulet : 74 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de viande blanche de poulet ?
150 g de viande blanche de poulet : 221 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de viande blanche de poulet ?
200 g de viande blanche de poulet : 294 kcal, 57 g de protéines, 0 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de viande blanche de poulet ?
250 g de viande blanche de poulet : 368 kcal, 72 g de protéines, 0 g de glucides et 8,8 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) M10044 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
