Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Aile de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
chair maigre, cuit au four ou rôti, sans ajout de matière grasse ni de sel
203
calorieskcal pour 100 g
Protéines31 g
Glucides0 g
Lipides8,7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 203 kcal —
- Protéines 31 g 62%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 8,7 g 11%
- Acides gras saturés 2,4 g 12%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 107 mg 5%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 31 µg 3%
- Vitamine C 2,8 mg 3%
- Vitamine D 0,43 µg 2%
- Vitamine E 1,1 mg 7%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 15 mg 94%
- Vitamine B6 0,62 mg 36%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 1 µg 42%
Minéraux
- Calcium 19 mg 1%
- Fer 0,74 mg 4%
- Phosphore 240 mg 19%
- Potassium 340 mg 7%
- Zinc 2 mg 18%
- Sélénium 27 µg 49%
- Iode 1,8 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 31 g | 0 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 16 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 47 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 62 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 78 g | 0 g | 22 g |
Aliments similaires
- Aile de poulet rôtieavec peau, sans huile, sans sel267 kcal / 100 g
- Aile de poulet à la sauce tomateavec peau, cuite, tomate, avec huile, oignon et ail, sans sel193 kcal / 100 g
- Aile de poulet braiséeavec peau, avec de l’huile, de l’oignon et de l’ail, non salée245 kcal / 100 g
- Poulet aile viande et peau rôties/cuites au fourviande et peau, rôties/cuites au four247 kcal / 100 g
- Pouletavec peau, poulet fermier, rôti283 kcal / 100 g
- Viande d'aile de pouletpoulets de chair ou à frire, aile, viande seule, cru126 kcal / 100 g
- Chicken wingavec la peau, cru216 kcal / 100 g
- Pilon de pouletchair, maigre, cuite au four ou rôtie, sans ajout de sel ni de matière grasse182 kcal / 100 g
- Blanc de pouletmaigre, avec graisse et peau séparables, cuit au four ou rôti, sans matière grasse ni sel ajouté178 kcal / 100 g
- Cuisse de pouletchair, maigre, cuite au four ou rôtie, sans ajout de sel ni de matière grasse129 kcal / 100 g
Questions sur : Aile de poulet
Combien de calories dans 100 g d’aile de poulet ?
100 g d’aile de poulet : 203 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 8,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’aile de poulet ?
50 g d’aile de poulet : 102 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’aile de poulet ?
150 g d’aile de poulet : 305 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’aile de poulet ?
200 g d’aile de poulet : 406 kcal, 62 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’aile de poulet ?
250 g d’aile de poulet : 508 kcal, 78 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) M10042 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
